어린 아이들

좋은 아기 건강의 12 조건

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올바른 양육과 발달 (건강하고 본격적인) - 환자와 사랑하는 부모 만이 해결할 수있는 과제입니다. 미래에 자녀를 똑똑하고 재능 있고 종합적으로 개발 된 사람들로보고 싶어하는 성인은 신생아가 태어난 첫날부터이 일을 시작해야합니다.

현대 부모는 가장 진보적 인 양육 방법을 선택할 권리가 있으며, 반대로 할머니의 교훈에 따라, 보수적 인 시간 테스트를 거친 규칙에 ​​따라 자녀를 양육 할 수 있습니다.

그러나 최선의 선택은 항상 그렇듯이 가운데 어딘가에 있습니다. 이전 세대의 경험을 소홀히하지 마십시오. 그러나 우리는 교육학 및 심리학의 현재 추세를 무시할 수 없습니다. 현재의 부모님은 무엇보다도 배우기를 원합니다. 좋고 유용한 것을 배우기에는 너무 늦지 않았습니다.

가정 교육

인간의 건강에 대한 기본 요소뿐만 아니라 인간의 성격에 대한 기본 요소는 아주 어린시기에 놓여지며 가족에 배치됩니다. 사람은 가족으로 시작하고 무엇이 그 시작이 될 것인가? 온정과 사랑의 분위기가 넘치는 가족, 모든 사람이 서로 감정을 공유하고 동의하는 곳, 부모가 서로를 존중하는 곳에서 모든 신체 건강의 기초가 내적 균형이기 때문에 자녀는 조화롭게 건강 해집니다.

그러한 가족은 모든 다양성 속의 삶을 반영하여 어린이를위한 전 세계로 변합니다. 아이들의 양육은 다양한 방법으로 수행 될 수 있지만 몇 가지 간단한 보편적 규칙을 준수해야합니다.

  • 그 아이의 성격을 존중하고, 그에게서 맹목적인 순종을 요구하지 말라. 단순한 진리에 대한 그들의 이해가 마치 그 자체로 일어나는 것처럼,
  • 절대로 자녀를 모욕하지 말고 육체적으로 처벌하지 말고 외침 소리, 명령, 위협 및 모욕을 그와의 대화에서 제거하십시오.
  • 배우자는 서로와의 관계, 특히 자상 한 색조를 찾아야 할 필요가 없습니다.
  • 주위 사람들에 관한 부정적인 의견, 부정적인 의견,
  • 그 아이를 하루 24 시간 통제하려고하지 마십시오. 만일 그가 무엇인가에 바쁘다면, 당신이 그것에 관해 물을 때까지 그의 일에 간섭하지 마십시오.
  • 당신은 아이를 모방하는 대상이라는 것을 기억하십시오 : 그는 당신에게서 선과 악을 모두 빼앗아 가고,
  • 가족이 요구하는 "단결"을 실현하십시오. 엄마가 무언가를 금지하는 것은 불가능합니다. 아빠는 부재중에 그녀를 허용했습니다. "불가능합니다"라는 말은 "어떤 상황에서도 불가능합니다"를 의미합니다.

유치원 및 학교에서 어린이 양육 및 개발

3 세에서 7 세 사이의 아동 발달에는 사고, 언어, 주변 세계에 대한 인식, 기억과 같은 가장 복잡한 심리적 과정이 포함됩니다. 이 단계에서는 일반적으로 현실의 포괄적 인 지식의 가능성을 아동에게 제공하는 것이 매우 중요합니다. 특히 사회의 필수적인 부분입니다.

자녀가 살게 될 사회는 먼저 유치원 그룹으로 나타납니다. 취학 전 교육 기관에서의 아동 양육은 사회 생활과 참여자와의 상호 작용 규칙을 가르치는 것을 목표로해야합니다. 유치원 교육학 직원의 유능한 행동은 적응 과정을 통제하고 지능적으로지도하고 나중에 팀 생활을하기 위해 아기를 준비시키는 데 있습니다.

시기 적절한 치료

소아과 의사의 치료는 소아과 의사의 임무이지만 어린이의 건강을 가능한 한 낮게 유지하는 것이 아버지와 어머니의 목표입니다.

다른 말로하면, 아이의 삶의 첫 달 동안 당신이 그를 위해 편안한 온실 조건을 만든다면, 그런 조건이없는 그의 후기 생활에서 그는 존재하기가 매우 어려울 것입니다. 결론 - 생후 첫 달에서부터 육체 발달을위한 조건은 자연적으로 가깝습니다. 신선한 공기와 온도가 떨어지는 것을 두려워하지 않아야합니다.

가능한 한 조기에 어린이를 강화하기 시작하면 미래의 아이들이 감기에 저항 할 수 있고 전염병에 쉽게 대처할 수 있도록 모든 필수 조건을 만들 것입니다.

입증 된 민간 방법의 도움으로 약과 부모님의 도움으로 의사가 수행 한 아기의 신체 치료는 하나님을 믿고 보편적 인 인간의 계명을 따르는 것으로 달성되는 어린이의 영혼을 치료하지 않으면 불완전합니다. 이 경우에만, 아이의 발달은 조화와 기쁨으로 일어날 것입니다.

적절한 영양

그의 건강과 성격에 영향을 미치는 또 하나의 중요한 발전 요점은 육성보다는 자녀의 삶에서 덜 중요한 역할을하는 영양입니다. 이 단락의 주요 규칙은 다음과 같습니다 : 아이를 먹이면 부모의 삶의 의미가되어서는 안됩니다.

자연의 관점에서 아이들의 영양에 접근해야합니다. 건강한 사람의 몸에는 식욕과 섭취되는 음식의 양을 지배하는 모든 생리적 요구가 본질적으로 포함됩니다. 식욕은 낭비되는 에너지와 같습니다 : 아기가 하루 종일 휴대가 가능하고 신선한 공기에서 활약한다면 식량의 양이 필요합니다. 그가 TV 앞에서 자신의 일을 보내면 그의 에너지 필요량은 불균형 적으로 줄어들 것입니다.

부모가 아기를 건강하게 유지하고 신경을 유지할 수 있도록 자녀의 영양에 기본 규칙이 있습니다.

  • 시간당 먹이 섭취 없음 : 식사 시간은 아이의 식욕에 따라 결정되며,
  • 강제 먹이기,
  • 자녀가 음식 소비에 대해 까다롭게 굴지 않도록하십시오. 요리하는 음식이 건강하고 풍성하면 자녀는 그가 원하는 것을 먹어야합니다.
  • 아이를 더 자주 먹이려고하지만,
  • 음식은 쉽게 소화 가능하고, 기름기가없고, 덥지 만 (뜨겁지는 않음), 액체이어야하며,
  • 질병 중에 식욕을 잃는 것은 자연스러운 현상입니다. 질병에 걸릴수록 아기가 더 많이 먹을수록 질병이 길어지고 힘들어지고,

영적 및 도덕적 발전

0에서 5까지의 시간은 아이의 삶에서 가장 중요한 것입니다 -이 기간 동안 그의 성격이 형성되었을뿐만 아니라 그의 영성과 도덕의 기초. 우정, 정의, 사랑의 개념이 빈 소리가 아닌 느낌, 감정, 생각 등 다른 사람을 올바르게 이해할 수있는 어린이는 어려운 생활 상황을 견디며 외부로부터의 부정적 영향에 더 관대합니다.

어린 나이에, 아동의 성격에 대한 도덕 교육의 기초는 그의 정서적 대응력, 공감 할 수있는 타고난 능력입니다. 아동의 도덕적 양육은 아동이 살고 발전하는 환경에 직접적으로 의존합니다. 아동은 일반적으로 받아 들여지는 규범으로 가정에서의 행동 방식을 채택합니다. 이 단계에서 부모가 도덕적, 정신적 실수를 범하면 나중에 유치원이나 학교에서 자녀를 재교육하는 것이 훨씬 어려울 것입니다.

도덕 교육 전략은 사회가 채택한 규칙을 숙달 할뿐만 아니라 동료와의 단결의 감각을 키우고 모든 사람들에 대한 긍정적 인 태도를 개발하는데도 사용되어야합니다.

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아이의 건강에 12 단계

  1. 정확하고, 유능하고, 사전에, 미래의 임신을 준비하십시오. 이것은 부스러기의 건강에 대한 첫 걸음입니다. 대부분의 젊은이들의 행동은 자발성과 신속한 의사 결정으로 구별됩니다. "가구가 필요합니다. 가자. 우리는 휴가를 갔다. 비행기가 다음날 아침 예정되었다." 이러한 방식으로 행동하는 데 익숙해지면서 많은 여성들이 임신을 준비하지 못하고 "흥미로운 위치"에서 스스로를 찾을 때 무엇을해야할지 전혀 알지 못합니다. 대부분의 여성은 6-8 주 후에 임신 사실을 알게되므로 태어나지 않은 어린이의 건강을 보장하기위한 많은 중요한 조치가 아직 이루어지지 않았습니다. 그러므로 잠재적으로 어머니가 될 수있는 모든 여성들은 오늘 "중요한"조언을하기를 원합니다. 건강한 아기를 낳기 위해, 기대되는 부모는 건강한 생활 습관을 지키고 일련의 검사를 통과해야하고 남편과 함께 성병 감염 검사를 통과해야하며 필요한 경우 치료를해야합니다. 태아의 기형의 위험을 줄이려면 임산부는 엽산을 섭취해야합니다. 동등하게 바람직한 것은 인플루엔자 백신 접종입니다. 그러한 예방 접종을 한 여성은 임신 기간 동안 자신과 아기를 바이러스의 영향으로부터 안전하게 보호합니다. 아기가 태어난 후에도이 백신의 보호 효과가 모유를 통해 아기에게 퍼집니다.
  2. 임신 한 후에는 라이프 스타일을 아껴 두십시오. 이것은 미래의 엄마가 침대에서 반나절을 보내야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 운동은 그녀와 태어나지 않은 자녀 모두에게 필요합니다. 단지 약간 다를 수 있습니다. 구불 구불 한 슈퍼마켓에서 조깅을 좋아하는 사람은 조용한 공원에서 여유로운 산책을 선호하는 편이 좋습니다 (야외에서 걷는 것은 근육과 혈관을위한 우수한 운동이며 모든 세포를 산소 처리하여 출산을 준비합니다). 영화관에 가기 위해 기대하는 어머니는 단기간의 즐거움이나 부스러기의 미래의 건강을 중요하게 생각해야합니다 (큰 영화관에서는 어쩌면 위험한 바이러스와 박테리아 인 포도상 구균, 결핵, 인플루엔자, 연쇄 구균). 혼잡 한 장소에서 잡힌 풍진 (예 : 풍진 또는 ​​포진)은 유산이나 태아 사망을 일으키는 경우가 있습니다. 또한 오랫동안 기다려온 휴가를위한 장소 선택에 대한 책임있는 접근 방식이기도합니다. 여행에서부터 이국적인 국가 (특히 몰디브, 실론 또는 고아와 같은 섬 국가)에 이르기까지 희귀 한 감염과 기생충으로 가득 찼습니다. 아기를 기다리는 부부는 포기하는 것이 좋습니다.
  3. 자연스럽게 출산하십시오. 건강한 여성은 제왕 절개가 아니라 스스로 출산해야합니다. 불행하게도, 의학적 이유로 너무 오래 전에 시행 된이 수술은 오늘날 불필요하게 ( "의사와의 동의하에") 자주 수행됩니다. 자연 분만은 주로 어린이에게 필요합니다. 산도를 지나가는 과정에서 강력한 신체 활동이 일어나서 저산소 상태에서 태아를 보호하는 호르몬 (노르 에피네프린과 아드레날린)을 대량으로 생산하게되고 엄마의 뱃속에있는 환경과는 다른 특별한 외부 환경과의 접촉을 준비하게됩니다. 부 자연스럽게 유아가 한 매스에서 다른 매스로 갈 때까지의 시간을 단 몇 초 간으로 단축시키는 제왕 절개술은 그에게 커다란 스트레스이며 건강에 무해한 것이 아닙니다.
  4. 방금 출산 한 여성은 아기를 자궁에서 꺼내고 (기름에서 닦아내지 않고 기저귀에 싸지 않은) 즉시 아기의 가슴에 발라야한다고 주장해야합니다. 이 작업은 매우 중요한 두 가지 과정 즉, 신생아의 빨기 반사와 어머니의 수유 시작을 한 번에 활성화하기위한 것입니다. 첫 출산 후 유방에서 분유 한 초유는 아기에게 먹이를주는 이상적인 제품입니다. 다량의 단백질과 항체가 들어있어 모유에 대한 유아의 소화 시스템을 준비하고 면역력을 활성화시킵니다. 초유 성분에는 완하제 효과가있어 신생아의 내장에서 원래의 칼슘을 제거 할 수 있습니다.
  5. 아기에게 모유 수유를하십시오. 최소한 6 개월 동안 의무적으로 모유 수유를하는 것은 유아의 적절한 발달과 탁월한 건강을 확실하게 보증합니다. 모든 제정신 전문가는 끊임없이이 일에 매혹됩니다. 모든 사랑하는 어머니는 이것을 배워야합니다. 그녀는 모유 수유 기간이 얼마나 될지에 달려 있습니다. 왜냐하면 "lactation dominant"라고 불리는 최고의 락토 고지 대리인은 아기를 모유 수유 할 수 있고 모유를 먹어야한다는 어머니의 확신이기 때문입니다. 잠재 의식 수준에서 그러한 확신이 없다면 우유가 전혀 나타나지 않거나 매우 빨리 사라질 것입니다. 모유 수유는 아기에게 책임이 있다는 것을 스스로 확신하고, 각 어머니는 가능한 한 오랫동안 그것을 만들어야 할 필요성에 적응해야합니다. 이 열심히 일은 확실히 알레르기 반응이나 빈번한 감기 및 각종 감염 (HB에 관한 간호 어머니를위한 조언)으로 고통받지 않는 부스러기의 건강으로 바뀔 것입니다.
  6. 바쁜 고속도로를 따라 유모차를 걷거나 팔에 부스러기가있는 상점을 방문하거나 산책 할 때 걷는 것과 아무 상관이없는 것을 기억하면서 적어도 하루에 두 번 1 시간 반 정도 걸어보십시오. 걸어 갈 수있는 가장 좋은 장소는 조용한 녹색 안뜰 또는 깨끗한 도시 공원입니다. 어떤 종류의 오락 거리가없는 곳에서의 산책은 어머니에게는 지루할 수도 있지만, 아기의 건강을 위해 그것은 진정으로 가치가 있습니다 (이것이 가장 먼저 노력해야하지 않아야합니까?).
  7. 예방 접종, 재발행 및 만 투스 (Mantoux) 검사를 적기에 실시하십시오. 이것은 책임 있고 유능한 부모의 거룩한 의무입니다. 최초의 예방 접종 (BCG 및 B 형 간염)은 병원에 머무는 동안 신생아에게해야합니다. 그녀의 아이에게 예방 접종을 거부하면서, 어머니는 그렇게 함으로서 자신의 건강뿐 아니라 생명 그 자체 (예방 접종 일정)를 위험에 빠뜨린다는 것을 알아야합니다.
  8. 의학적 도움을 구할 때, 의사에게 일어난 일에 대한 진실 된 그림을 숨기지 마십시오. 어떤 소아과 의사의 경우에는 부모가 부스러기를 떨어 뜨리거나 (예 : 건강하고 맛있는 블랙 캐비어와 같은) "섬세함"을 먹었음을 인정하는 것을 두려워하여 아기의 삶이 죽음에서 균형을 이룬 경우가 많습니다. 아이들의 식단에 있어야합니다. 아기의 건강이 좋지 않은 선행에 관한 진실한 이야기는 의사가 올바른 진단을 신속하게 내리고 도움을받을 수 있도록 도와줍니다.
  9. 소아과 의사와 여러 전문가의 월별 건강 진단을 무시하지 마십시오 (규정 된 일정에 따라) . 그들은 아동의 건강 상태에 이상이 있는지를 탐지하기 위해 필요하며, 의사는 신속하게 적절한 치료를 할 수 있습니다. 어버이의 부주의는 소중한 시간의 손실로 가득 차 있습니다 : 어떤 결함 (예 : 허리의 선천성 전위), 유아기의 정정이 특별한 문제가되지 않을 것이지만 나중에 수정하는 것이 훨씬 어려울 것입니다.
  10. 엄격하게 보완 식품 도입 규칙을 준수하십시오. 아기의 식단에있는 생과자 및 소시지 제품에 대한 의문은 없습니다 (이 내용은 러시아인 가정에서 가끔 발견됩니다). 효소 시스템의 개발은 점차적 인 과정이므로 성숙한 테이블에서 부스러기 음식에 제품을시기 적절하게 도입하면 소화 불량, 장 운동 이상증, 특히 소위 장염병 (장 내습) 및 사망 (첫 번째 보완 사료에 관한 것)이 발생할 수 있습니다.
  11. 중앙 TV 채널에 나와있는 전문가가 아닌 전문 의사 의료 프로그램의 조언을 절대로 따르지 마십시오. 이것은 어린 아이의 건강에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있으므로 어떤 방법으로도 안내해서는 안됩니다. 부스러기의 건강과 관련된 모든 질문은 자격을 갖춘 전문가에게 문의해야합니다.
  12. 의사를 신뢰하고 자녀에게 완전한 책임을 부여하지 마십시오. 받은 의학적 조언을 경청하는 돌보는 부모의 모든 행동은 무엇보다도 자신의 부스러기에 정말로 유용하고 필요한 것에지도되어야합니다.

아이가

  • 콧물 흡인기 나 자신의 입을 사용하여 점액을 빨거나, 염분으로 비강을 씻어 내거나, 모유로 코를 떨어 뜨릴 수 있습니다 (신생아에서 콧물을 치료하는 방법).
  • 물에 시달 리거나 눈을 멀게합니다. 면봉에 생리 식염수를 적셔 눈 외부를 씻어 낼 수 있습니다. 한쪽 눈만 유지하는 것이 눈물샘의 막힘을 나타내는 놀라운 증상입니다. 소아과 안과 의사는 그것을 감지하여 문제를 신속하게 해결할 것이며,
  • 온도가 올라 갔고, 아이는 만지기가 뜨겁습니다. 아기의 옷을 벗은 후에는 젖은 수건으로 신속하게 닦아내 어 얇은 조끼에 보관합니다. После этого можно сделать клизму, используя кипяченую воду комнатной температуры. К паховым впадинам и к подмышкам можно приложить бутылочки, наполненные такой же водой. Если температура поднимется выше 38,5 градусов или на ее фоне появятся судороги, следует дать крохе детский ибупрофен или парацетамол и немедленно вызвать скорую помощь.아기의 손과 발이 고온에도 불구하고 얼음이 계속 남아 있으면 각 손가락을 완전히 문질러 마셔야합니다 (마사지 후에는 장갑과 양말을 착용 할 수도 있습니다). 그 후, 위의 모든 단계 (아기의 온도를 낮추는 방법)를 수행 할 수 있습니다.
  • 건조한 피부 (아토피 성 피부염) 또는 기저귀 발진. 그 아이는 멸균 된 베이비 오일에 담근 면봉으로 피부를 자주 씻고 철저하게 씻어 냄으로써 도움을받을 것입니다.
  • 심미적 인 상태, 혼수, 식욕 부진, 염증 (피하 출혈을 닮은 작은 반점의 형태로), 끊임없는 피어싱 울음 -이 모든 증상은 의사를 부르거나 어린이를 즉시 입원시키는 징후입니다.

아기의 건강은 사랑하는 부모가 돌봐야하는 주요 가치입니다. 우리 기사의 자료에 설명 된 간단한 규칙을 준수하면이 어렵지만 매우 중요한 작업을 수행하는 데 필요한 최적의 조건을 확보하는 데 도움이됩니다.

좋은 아기 건강의 12 조건

미래 아기의 건강을 위해 매우 중요한 요소는 유전, 임신 계획 및 준비, 자녀가 태어날 때 그리고 처음 생애 동안 전문가의 모든 권고를 준수하는 것입니다. 부모에 대한 올바른 행동과 아기에 대한 책임있는 태도는 자녀의 신체적, 정신적 건강을 보장합니다.

부모를위한 12 가지 기본 단계가 있으며 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.

1. 임신 준비 및 계획

계획된 아기는 빵 부스러기의 미래의 건강에 대한 첫 번째 중요한 단계 중 하나입니다. 불행히도이 단계는 대부분의 경우 존중되지 않습니다. 젊은 부부는 임신이 갑자기 완고한 사실이 될 때까지 어린이에 관해 생각하지 않습니다.

관계에 대한 용이성과 서로에 대한 무책임 함은 종종 남자와 여자를 보호하지 않습니다. "흥미로운 위치"는 이미 몇 가지 중요한 준비 조치가 빠졌을 때 1.5 개월에서 2 개월 동안 발견됩니다.

미래의 부모를위한 많은 중요한 조치와 행동은 아직 이루어지지 않은 상태입니다.

이러한 일이 발생하지 않도록 사전에 미래의 어린이를 생각하고 몇 가지 중요한 요령을 들어보십시오.

  • 건강한 생활 습관, 나쁜 습관 및 만성 질환의 부재는 아기의 건강에 중요한 요소입니다.
  • 임신이되기 오래 전에 전문가와 시험 및 협의를 통과하고, 필요한 경우 권고 된 치료 방법을 통해 남성과 여성의 건강을 철저히 검사해야합니다.
  • 임신 중에는 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 태아의 여러 결함의 발생 가능성을 여러 번 줄입니다.
  • 독감 예방 접종은 산모 전체와 임신 기간 중 위험한 바이러스 및 독감에 걸린 모든 종류의 합병증에 대해 어머니와 자녀를 안전하게 보호합니다. 평생 동안 아기는 모유 수유를 통해 필요한 보호를 받게됩니다.

2. 임신 중 여성의 일상 생활과 생활 방식 변경

임신은 질병이 아니며, 휴식과 신체 활동을 완전히 금지 할 필요가 없습니다. 이러한 부하를 줄이고 일상적인 모드를 약간 변경하는 것이 좋습니다.

일부 좋아하는 활동은 어머니와 자녀의 건강에 더 유익하게 대체되어야합니다.

이것은 쇼핑, 영화 관람, 대중 교통 수단 여행, 이국적인 나라에서의 휴식 등 여러 가지 시간에 적용됩니다.

공원이나 저수지에서 훨씬 더 유용합니다. 이것은 혈관과 근육 조직을 강화하는 데 도움이됩니다.

아기에게 매우 위험한 바이러스 나 박테리아 (예 : 결핵, 포도상 구균, 인플루엔자, 헤르페스 또는 풍진)를 잡을 위험이 있기 때문에 혼잡 한 장소는 피하십시오.

이 질병은 건강을 해칠뿐만 아니라 태아의 조기 출산이나 심지어 사망까지 유발합니다.

3. 출산은 자연스럽게 이루어져야한다.

제왕 절개술이 없다면 여자는 독립적으로 출산해야합니다. 요즘 불행하게도,이 외과 적 수술은 여성의 고통을 "완화"하기위한 합의에 의해 수행됩니다. 그러나 오랜 기간 동안이 문제에 대해 논쟁 할 수 있고 많은 주장과 주장을 할 수 있습니다.

자연 분만은 복잡한 과정이지만 매우 중요하고 심지어 아기에게도 필요합니다.

산도를 지나면 아이의 몸이 켜지 며 점차적으로 자궁 내 상태에서 특이한 환경으로 이동할 수있는 보호 메커니즘이 활성화됩니다.

제왕 절개는 아이에게이 기회를 빼앗기고 반대로 아기에게 큰 스트레스를주고 정신 건강을 손상시킵니다.

4. 가슴에 첫 번째 적용

이 조치는 아기가 아직 위생적인 ​​치료와 삼키는 것을 당하지 않은 출생 후 1 분 이내에 발생해야합니다. 엄마는 아기와 아기에게이 중요한 과정을 고집해야합니다.

조기에 유방에 적용하면 여성의 수유 과정이 활성화되고 아기는 빠는 반사 작용을합니다. 아기의 소화 기관의 정상적인 작동에있어 매우 중요한 점은 모체 초유의 필요한 양의 첫날에 영수증을받는 것입니다.

그것은 많은 양의 항체와 단백질을 함유하고 있기 때문에 어린이의 면책을 강화하는 데 도움이됩니다.

5. 모유 수유 - 처음 6 개월 동안 의무적입니다.

사랑하는 모든 어머니의 의무는 연장 된 모유 수유입니다. 여자는 아이를 보호하기위한 원천이며 건강을 보장해야한다는 사실에 자신을 적응시켜야합니다. 아기에게 모유를 먹이고 싶다면 젖 분비를 좋게 할 수 있습니다. 반대로, 자연스러운 방법으로 아기에게 먹이를주기를 원하지 않으면 우유가 빨리 사라집니다.

아기가 오랫동안 모유 수유를하고 있다면, 그의 몸은 다양한 감염, 알레르기 및 감기를 두려워하지 않습니다. 모유 수유는 쉽지 않으며 항상 편리하지는 않습니다. 그러나 결국, 대부분의 경우, 사랑하는 빵 부스러기의 건강은 단지 진짜 어머니에 달려 있으며, 귀하는 일시적인 불편 함을 희생 할 수 있습니다.

6. 매일 산책하는 것이 중요합니다.

도보는 클리닉이나 상점을위한 여행이 아닙니다. 그러한 여행에서 얻을 수있는 혜택은 거의 없습니다. 아이를 공원이나 광장에서, 고속도로와 시외에서 멀리 걸어가는 것이 좋습니다.

매일 아침 1시 반 ~ 2 시간 동안은 아침 저녁으로 걸어 가야합니다. 걷는 동안 조용하고 깨끗한 장소를 선택하십시오. 소음이없고 식물이 많이 필요합니다.

청결한 공기와 긍정적 인 감정은 엄마와 아기의 건강에 똑같이 중요합니다.

7.시기 적절한 예방 접종의 필요성

책임감있는 부모는 아동 예방 접종의 중요성을 이해해야합니다.

BCG, 간염 백신, 만토 (Mantoux) 검사 및 기타 필수 예방 접종은 소아과 의사의 권고에 따라 제 시간에 이루어져야합니다.

문맹 인 엄마와 아빠는 아기의 건강을 시험하지 않으며 그를 위험에 처하게하지 않을 것입니다. 때로는 건강뿐만 아니라 어린이의 삶은 성인의 결정에 달려 있습니다.

8. 소아과 의사에게 진실을 말하십시오.

어린 부모는 때로는 어린이의 가난한 건강의 진정한 원인을 숨 깁니다. 사춘기 또는 어리 석음에서, 엄마 또는 아빠는 "어른"음식 중 하나에서 아기에게 시도를 주었으며 경험이 없기 때문에 바스라기를 떨어 뜨 렸습니다.

자녀의 삶이 도움이되기 때문에 도움을 요청한 의료 종사자에게 그러한 순간을 빠르고 솔직하게 말해야합니다. 어떤 일이 일어 났는지 알면 의사는 진단을 내리고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다.

아이를 구하는 것이 항상 의사에게만 의존하는 것은 아니라는 것을 기억하십시오.

9. 매월 - 소아과 의사의 의무 검사.

한 달에 한 번씩 건강 검진을 실시하는 것이 건강 문제를 파악하기위한 초기 단계의 필요성과 기회입니다. 어떤 경우에도 폴리 라인으로의 그러한 계획된 여행은 소홀히해야합니다.

부모가 눈치 채지 못하고 눈치 채지 못한다는 사실은 전문가가 발견하게됩니다. 유아기에는 건강 문제를 해결하는 것이 훨씬 쉽습니다. 앞으로는 더 많은 노력과 시간과 돈이 필요할 것입니다.

부모의 부주의와 무책임 때문에 귀중한 시간을 놓칠 수 있습니다.

10. 수유 규칙 및 보완 식품 도입에 대한 엄격한 준수.

위에서 언급했듯이 모유 수유는 가능한 한 길어야합니다. 그러나 특정 단계에서 아기의 식단에 신제품을 도입해야합니다. 학부모는 보완 식품 도입을위한 모든 규칙과 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.

아이의 모든 소화 기관의 상태는 정확한 수유 상태에 달려 있습니다. 거대하고 때로 돌이킬 수없는, 아기에게 해가되면 성인용 식단에서 나온 제품을 만들 수 있습니다. 아이의 위장은 아직 그러한 음식을 흡수 할 수 없습니다.

부스러기는 제과, 소시지, 탄산 음료 및 패스트리를 제공하는 것이 금지되어 있습니다.

11. 자격을 갖춘 의사의 조언 만 따르십시오.

알 수없는 "별"과 다른 팁을 가진 수많은 텔레비전 방송이 아기의 치료의 기초가되어서는 안됩니다.

자녀를 검사 할 수있는 자격을 갖춘 의사 만이 필요한 검사 및 검사를 실시하고 부모님의 모든 불만 사항에 귀를 기울여 귀하의 빵 부스러기의 건강 상태를 모니터하고 그에 대한 치료를 처방 할 수 있습니다.

가짜 의사, 치유 사 및 전통적 치유 사가 아기의 건강에 커다란 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다.

12. 아기의 건강은 주로 엄마와 아빠에게 달려 있습니다.

건강의 보전과 아기의 회복 과정은 아이의 엄마와 아빠처럼 의사에게 달려 있어야합니다. 오직 자기들 만이 아기를 다른 사람들보다 잘 알고 있으며 주로 아기의 생명과 건강에 책임이 있습니다. 의사의 조언을 듣고, 그 순간에 아이에게 필요한 혜택과 필요성을 최우선으로 생각하십시오.

젊은 부모는주의한다!

1. 아기에게 콧물이 있으면 호흡을 완화시켜야합니다. 먼저 점액에서 비강을 해방시켜야합니다. 흡인기 또는 가장 작은 고무 전구를 만드는 것이 더 편리합니다. 그런 다음 아기의 코를 염분으로 세척하고 모유로 흘려야합니다.

2. 눈물이 많이 찢어 지거나 산성화되는 경우 두 눈을 염분으로 씻어야합니다. 촉촉한 면봉으로 눈을 코쪽으로 번갈아 씻었습니다.

아기의 눈 중 하나가 망가 졌으면 소아 안과 의사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다. 그래서 유아의 유기체는 누액 통로의 막힘에 반응 할 수 있습니다.

이 문제는 전문가가 신속하고 고통없이 해결합니다.

3. 어린이의 신체 온도가 38도까지 올라간 경우 정상화하기 위해 특별한 조치를 취해야합니다. 첫째, 아기는 얇은 조끼로 벗겨 내고 축축한 천 (물 + 35-36도)으로 닦아야합니다. 끓인 물로 관장을 할 수 있습니다 (약 +25도).

38.5도 이상의 온도에서 아이에게 febrifuge (예 : 파라세타몰, 이부프로펜)를 투여하고 즉시 의사에게 전화해야합니다. 고온의 발과 손잡이가 너무 차가울 때는 양말과 벙어리 장갑으로 부드럽게 문질러 따뜻하게해야합니다.

4. 유아의 잦은 문제는 기저귀 발진과 건조한 피부입니다. 피부를 보습하려면 정기적 인 목욕과 베이비 오일을 사용해야합니다. 면봉으로 아이의 손과 발 피부에있는 주름을 끊임없이 청소하십시오.

5. 유아의 증상 및 증상이있는 경우, 이러한 징후의자가 치료 및 자기 제거에 관여 할 필요는 없습니다. 지역 의사 또는 구급차를 호출하는 이유는 반복적으로 먹기를 거부하는 것, 무분별한 행동, 무관심, 뾰루지, 장기간의 울음 및 아이의 불안입니다.

이 간단한 규칙을 따르면 사랑하는 부모는 아기의 건강과 같은 가장 중요한 것을 보존 할 수 있습니다.

아기의 신체 변화

1 년 동안, 당신은 "무기력 한 작은 공"이 어떻게 합리적인 사람으로 빠르게 변모하는지 목격했습니다. 오늘날 아기는 거의 단단히 발로 움직이며 제스처와 간단한 단어를 사용하여 거의 모든 대화를 지원할 수 있습니다.

인생의 두 번째 해에, 아기는 첫 번째처럼 빨리 성장하지 못합니다. 일년 내내 신체의 길이는 평균 10cm, 체중은 2-2.5kg (매달 200g) 증가합니다. 그러나 크기가 비교적 적지 만 빵 부스러기가 빠른 발달 속도로 계속해서 놀라게됩니다.

눈 앞에서는 아기의 몸에 상당한 변화가 있습니다.

  • 가슴이 커지고 폐가 생기고 호흡 수는 점차 감소합니다.
  • 심장이 성장하고 소화 기관의 활동이 개선되고 면역 체계가 형성됩니다.
  • 근골격계도 개선되고 있습니다. 바스라기가 직립 자세에서보다 안정되고, 운동의 조정이 개선됩니다.
  • 24 개월이 지나면 대용량 스프링이 닫힙니다. 그러나 조금 후에이 문제가 발생해도 걱정하지 마십시오. 최대 36 개월 동안 글꼴을 닫는 것이 표준으로 간주됩니다.

아기가 첫 번째 단계를 밟으려고 할 때, 몸이 불균형 해 보입니다. 머리가 너무 크고 다리가 짧습니다. 그러나 12 개월 만에 아이의 모습은 완전히 다른 모양을하고 두 번째 생일날 더 이상 아기와 닮지 않게됩니다.

소아과 의사는 아기의 신체 발달을 평가하기 위해 주로 신장과 체중의 비율에주의를 기울입니다.

매우 중요한 것은 각 빵 부스러기의 발달이 유전적이고, 만성적 인 / 미성숙 한, 생식시 인체 계측 지표, 과거의 질병 등과 같은 많은 요소에 좌우된다는 사실입니다.

이 나이의 어린이들에게는 체중과 길이가 항상 평행하게 증가하지는 않습니다. 때때로 아기가 약간 체중을 늘려서 스트레칭을 할 수 있습니다.

아기는 시력과 청력을 발달시킵니다. 그것은 이미 작은 것들을 구별하고 거리에있는 물건을 더 잘 보게되었습니다. 점차적으로, 아기는 물체를 "볼륨"으로 인식하고 거리를 평가할 수있는 능력을 습득합니다.

일반적으로 아기는 약 1 세에서 독립적으로 걸을 수 있습니다. 비록 모든 것이 개별적이지만, 누군가는 말 그대로 10 개월 만에 부모로부터 도망 가며, 15 개월 만에 누군가가지지없이 걷는 것을 배웁니다.

걱정하지 마십시오. 두 옵션 모두 규범의 개념에 맞습니다. 또한 규칙없는 걷기의 기술을 습득하는 데 도움이되지 않는 첫 번째 시도에서, 일반적으로 1 - 2 개월이 걸립니다.

우리는이 기술의 발전에 대해 여기에서 자세히 이야기합니다.

아기의 첫발은 매우 짧아서 구부러진 다리를 넓게 펼치지 만, 2 세가되면 다리를 굽히지 않고 아이가 걷습니다. 자신의 걸음 걸이는 자신감을 갖게되고 손은 더 이상 균형을 유지하는 데 도움이되지 않습니다.

인생의 두 번째 해에있는 아이들의 운동 기술 형성의 단계 :

  • 12 개월 만에 일반 아기는 걸음마를 걷지 않고 다리를 펴고 일어 서서 성인의 요청에 따라 물품을 가져 오거나 문을 열거 나 닫을 수 있습니다.
  • 13 개월에서 14 개월 사이에 어린이는 계단을 기어 올라 1 미터 높이까지 올라간다. 멈추지 않고 10 미터 걸어 가면서 통나무 위에 올라간다.
  • 15-16 개월 간, 빵 부스러기는 이미 자신감을 가지고 걷고, 걷고, 낮은 장애물을 뛰어 넘습니다. 그는 이미 0.5m 거리까지 작은 공을 던질 수 있습니다.
  • 18 개월 만에 아기는 10cm 높이의 물체에 쉽게 올라 타고 동일한 높이의 장애물을 지나서 목표물에 충분히 큰 공을 던집니다.
  • 21 개월 후, 아이는 크로스바 또는 로프를 넘어서 10cm의 거리에서 키울 수 있으며, 20cm 떨어져있는 여러 객체를 단계적으로 밟을 수 있습니다.
  • 2 년 후, 가장 능숙한 아이들은 이미 공을 위쪽으로 던져서 길이 약 40cm, 보드를 10 ~ 15도 기울이고 높이 20 ~ 30cm의 장애물을 걸을 수 있습니다.

2 학년의 자녀가 신체 능력을 확장시키고 복잡한 운동을 완벽하게 습득 할 수 있도록 운동의 자유에 대한 욕망을 제한하지 않는 것이 중요합니다. 물론, 합리성의 틀 내에서 : 빵 부스러기가 계획 한 행동이 그를 위협해서는 안됩니다.

1 ~ 2 세의 어린이는 정신 발달이 육체에 직접적으로 의존합니다. 아이가 더 많이 움직이고 자유로이 움직일수록 공간과 시간에 관한 아이디어가 넓을수록 원인과 결과에 대한 결론이 더욱 정확 해집니다.

음성 개발

자녀의 두 번째 해는 격렬한 정신 발달의시기입니다. 아기는 자신의 성격에 대한 첫 번째 아이디어를 개발하고, 의도적 인 활동을 개발하며, 말하기는 사고의 필수적인 부분이됩니다.

원칙적으로, 최대 18 개월 동안, 아기는 말하기 능력보다 훨씬 빨리 나타나는 이해 스피치의 기술로 형성됩니다. 여기서 우리는 연설의 발전에 관해 이야기합니다.

  • 1.5 년에서 2 년 사이에, 적극적인 어휘, 즉 음부가 어떤 식 으로든 말하는 단어가 증가합니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면, 대부분의 2 살짜리 아이들의 활발한 어휘에는 50 단어가 포함되어 있지만, 200에서 300 개의 어휘가있을 수 있습니다.
  • 삶의 2 학년 때 아기의 어휘가 대부분 수동적 인 채로 남아 있다면 화를 내지 말아야합니다. Все дети не могут иметь одинаковые темпы развития, и овладение речевыми навыками именно та область, в которой наиболее ярко проявляются индивидуальные особенности малышей. Скорость освоения языка у ровесников может быть совершенно разной хотя бы потому, что кто-то из них более «коммуникабелен» от природы, а кто-то — менее.그리고 이것은 적어도 압도적 인 경우의 대부분에서 "침묵"과 "화자"의 지성 발전 수준의 차이에 대해서는 아무 것도 말하지 않습니다.
  • 자녀가 함께 연습하기위한 필수 항목을 독서함으로써 자녀가 더 많은 말을 할 수 있도록 돕는 것이 귀하의 힘입니다. 이 단계에서, 간단하고 접근하기 쉬운 언어로 쓰여진 짧은 책을 선택하는 것이 바람직하며, 반복적 인 운문이있는 구절을 사용하는 것이 바람직합니다. 연령에 맞는 책은 밝은 그림으로 터치 한 인서트로 부스러기가 있어야합니다. 또한, 자녀와 가능한 한 많이 이야기하고, 아주 간단하고 명확하게 발음하는 문구를 사용해야 함을 잊지 마십시오. 어머니와의 실시간 의사 소통은 말의 발달을위한 최고의 자극입니다. 왜냐하면 당신의 기쁨과 경험을 그녀와 공유하고, 승리를 자랑하기를 원하기 때문입니다!

1 ~ 2 세의 나이에 각 어린이의 개성이 나타납니다. 이 시대의 아이들의 행동은 또한 다르며, 이미 아기가 성장하는 감정적 분위기와 그가 이미 가질 수 있었던 육성에 크게 달려 있습니다.

의사 방문 및 예방 접종 방문 예정

아시다시피, 1 년 안에 아기를 대상으로 광범위한 검사를 통과해야합니다.

  • 소아과 의사
  • 신경과 전문의
  • 외과 의사
  • 안과 의사,
  • 이비인후과 전문의,
  • 치과 의사,
  • 정신과 의사.

또한 정형 외과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 소변과 혈액에 대한 일반적인 임상 분석과 포도당과 심전도에 대한 혈액 검사가 의무적입니다.

임상 시험에 합격 한 후 3 개월마다 1 회, 즉 소아과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 일 년에 한번 (원칙적으로 18 개월의 나이에) 혈액, 소변 및 대변에 대한 검사가 수행됩니다.

국가 예방 접종 스케줄에 따르면 Mantoux 검사는 홍역, 풍진 및 유행성 이하선염 예방 접종뿐만 아니라 바이러스 성 B 형 간염 예방 접종 (의사가 권장 한대로 모든 어린이에게 시행하지 않음)에 이어 12 개월 후 실시됩니다.

18 개월 만에 접종 일정에 따라 디프테리아, 백일해, 파상풍, 소아마비 백신 접종 및 폐렴 예방 접종이 처방됩니다.

소아마비 백신 접종은 20 개월 후에 다시 시행됩니다.

1 년 후 건강한 자녀의 건강 검진은 3 년 5 년 만에 시행됩니다. 그러나 징후 나 만성 질환이있는 경우, 의사는 개별 스케줄에 따라 어린이에게 처방전을 처방합니다.

아이의 건강을 유지하는 법

이 나이의 어린이 건강은 신체 활동의 정도에 따라 직접적으로 다릅니다. 그러므로, 그에게 많은 것을 움직일 기회를주고, 물론 신선한 공기 속을 걷는 것이 중요합니다.

물론 똑똑한 아이를 지켜 보면서 세 심하게 배울 필요가 있습니다. 이 나이에, 아이는 모든 것을 도달하고, 모든 것을 만지고, 모든 것을 맛보고 싶어합니다.

  • 어린이의 건강을 위협하는 물건과의 접촉으로부터 보호하는 것이 매우 중요합니다. 작은 장난감 및 다양한 부품, 가구의 선명한 구석, 벽에 고정되지 않은 서랍장, 가연성 물체, 의약품, 가정용 화학 물질 및 유독성 식물입니다.
  • 계단이나 발코니로 연결되는 문 등 위험한 장소로가는 통로를 차단하는 특수 격자 문을 설치하는 것을 잊지 마십시오.
  • 집에있는 자녀가 혼자 창을 열 수 없도록하십시오. 2 학년 학생들은 스크랩 자료에서 사다리를 지을만큼 똑똑하고 그들이 순종하지 않은 높이가 없다는 것을 기억하십시오.

아기가 걸음마를 배우는 동안 타박상과 찰과상에 대비하십시오. 걱정하지 마십시오 : 아무것도하지 않는 사람 만 착각하지 않으며, 당신의 빵 부스러기는 최선을 다해 독립적으로 노력합니다! 재미 있은 그림을 가진 당신 소독제 및 고약을 가지고 가고 부스러기의 각 방울로 당황하지 않으며, 더 호의적 인 음색으로 그것을 잘 격려하십시오.

아기의 면역 체계의 정상적인 기능을위한 가장 중요한 조건은 단백질 (식물 및 동물), 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 등 필요한 모든 것이 자라나는 균형 잡힌 식단입니다. 우리는 여기서 면역 강화에 관해 자세히 기록합니다. 아기의 식단을 자세히 살펴보십시오. 야채와 과일 퓌레, 특별 메뉴 주스를 먹게하십시오.

  • 아이가 여전히 충분한 물을 필요로한다는 것을 기억하십시오 :이 나이에 체액의 일일 필요량은 체중 kg 당 평균 50 ml입니다.
  • 아기는 칼슘, 비타민 K2 및 D가 필요합니다. 부스러기가 칼슘과 K2가 풍부합니다. 즉, 충분한 양의 유제품을 포함해야합니다. 예를 들어, Agusha K2 cardd ".
  • 많은 문제가 계속해서 부모에게 젖니가 남기고 있습니다. 처음 6 개월 동안 한 살짜리 아이의 8 개의 치아는 4 개의 절치와 4 개의 대구치에 의해 합병되며 2 년까지 - 다른 4 개의 전치부에 의해 결합됩니다. 완전히 치아에 젖은 "우유"치아는 대개 2 년에 끝납니다.

아이에게는 언제 치아가 있습니까? 모든 사람들에게 이것은 자신의 시간에 일어납니다. 여기서 중요한 것은 건강과 아기의 식습관, 그리고 그의 유전입니다. 치아는 쌍으로, 그리고 하나씩 차례로 절단 할 수 있습니다.

아기는 여전히 위생에 대해 아무것도 모릅니다. 그러나 인생의 2 학년은 기본 규칙을 익히는 올바른시기입니다.

  • 몇 개의 치아는 하루에 두 번씩 청소해야합니다. 아기가 1 살이되면 불소가없는 특수 칫솔과 아기 치약을 구입해야합니다.
  • 손을 깨끗하게 유지해야합니다. 이것은 감기 및 기타 질병을 예방하는 가장 신뢰할 수있는 방법 중 하나입니다.
  • 12 개월에서 18 개월 사이에 아이를 냄비에 눈에 거슬리지 않게 가르 칠 수 있습니다. 그러나이 문제의 주된 역할은 나이가 아니라 아동의 심리적 준비 상태임을 이해하는 것이 중요합니다.

아기가 마른 기저귀에서 깨어나 더러움을 싫어하면 냄비에 앉으려는 욕망을 나타내면 그는 팸퍼들과 점차 이별을 할 준비가 된 것 같습니다.

초급 경화 기술은 어린이의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 무엇보다 먼저, 날씨에 따라 항상 아이를 껴서는 안됩니다. 야외에 비가 오지 않는 한 두려워해서는 안됩니다. 2 학년 때 아이가 길게 걷지 않으므로 두려워하지 않아야합니다.

아기 건강을위한 정권 가치

자녀의 조화로운 발달의 열쇠는 올바른 일상 생활입니다. 정권의 가치를 과소 평가하지 마십시오. 아기의 신경계를 성공적으로 발전시키는 데 기여합니다. 그는 아이에게 필요한 습관을 창출 할뿐만 아니라 과로와 관련된 변덕, 식욕에 문제가 있거나 잠들지 않도록 보호합니다.

많은 어머니들은 낮에는 피곤하고 주간에는 잠을 자지 못하는 아이들이 저녁에는 더 빨리 잠이들 것이라고 확신하지만 이것은 그렇지 않습니다. 과로 한 아이는 하루가 끝날 무렵에 흥분되고, 변덕스럽고 짜증을 내며, 잠에 빠지면 불안한 잠을 자게됩니다. 다른 것들 중에서도, 아기의 미성숙 신경계에 대한 지나친 과식 상태가 완전히 건강에 해 롭지 않다는 것을 잊지 마십시오.

최근에 1 년이 된 아이들은 일반적으로 상반기에 두 배 낮잠을 선호합니다. 그 기간은 약 3 시간입니다. 야간 수면 시간은 10-11 시간입니다.

하루의 수면으로의 전환은 매우 개인적입니다. 그러나 대부분의 경우 1.5 세 이후 2.5 시간에서 3 시간 사이의 1 회 휴식으로 전환 할 수 있습니다. 하루에 적어도 12 - 13 시간 동안 잠을 자고 있다는 사실에주의하십시오.

아이가 준비가되었다는 것을 알게되면 하루의 수면을 "재건"할 수 있습니다.

  • 그의 낮잠은 더 짧아지고,
  • 그는 하루 종일 잠들기 시작했다.
  • 수면 사이에, 그는 분명히 과로 동안 시간이 없습니다.

항상 습기가있는 시원하고 통풍이 잘되는 방에서 잘하는 것이 가장 좋습니다. 공기 중 충분한 양의 산소는 좋은 수면을위한 중요한 조건입니다. 아기가 과열되지 않도록주의하고 잠자는 동안 과음하지 않도록하십시오.

1 년에서 2 년까지의 나이는 즐거운 발견과 긍정적 인 감정으로 가득 찬 가장 유익한 것 중 하나입니다. 그것을 즐기고 건강하십시오!

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인생의 첫날부터 아이를 기분 전환시키는 법? 유아의 면역 체계를 강화합니다.

면역 (Immunity)은 감염성 약제와 생물학적 특성에 의해 다른 물질들로부터 몸을 보호하기위한 반응의 복합체입니다. 면역계의 기능은 매우 다양합니다.

그것은 외부로부터 침투하는 위험한 박테리아와 바이러스뿐만 아니라 체내의 "파괴자"를 추적합니다. 세포는 원래 이유를 바꾸어 신체에 해를 입히기 시작했습니다 (예 : 암세포).

보호 기능의 실행은 면역 보호의 모든 구성 요소의 조정 된 작업, 모든 구성 요소 간의 균형에 주로 달려 있습니다.

그러므로 나는 섬세한 균형을 잃을뿐만 아니라 성숙의 정상적인 과정을 변화시킬 수있는 다양한 약물의 도움을 받아 아이의 면역계에 부당한 개입을하지 않도록 부모에게 경고하고 싶다. 현재, 면역 과학자들은 면역 자극제의 통제되지 않은 사용이 항생제의 부당한 처방보다 더 위험하며 자연 치유 방법의보다 광범위한 사용을 요구한다고 강조합니다.

면책은 무엇에 달려 있습니까?

의심의 여지없이, 어느 정도 면역 상태는 유전과 환경 조건에 달려 있습니다. 그러나 질병에 대한 사람의 저항은 여전히 ​​생활 방식 때문입니다.

그리고 세계 보건기구 (WHO)는 반복적으로 이렇게 말했습니다. 인간의 건강은 생활 방식에 따라 60-70 %가 결정되는 반면, 유전과 생태계는 10-15 %를 넘지 않습니다.

부모는 자녀의 습관이 많은 질병에 책임이 있음을 인정하기가 어렵습니다.

종종 자연적인 방법으로 아이의 건강을 개선하는 대신, 어머니는 모든 것을 위해 면역 시스템을 비난하기 시작하고 마약의 도움으로 자신의 "향상"을 위해 싸우며, 종종 원하는 효과를 내지 못하고 면역 체계의 정상적인 발달을 방해합니다. 그래서 아이의 면제를 형성하는데 정말로 중요한 것은 무엇입니까? 건강 증진의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

  • 적절한 영양
  • 규칙적인 운동
  • 자연 환경 요인으로 경화.

면책을 강화하기 위해 아기를 어떻게 먹일 수 있습니까?

모유 수유는 생후 첫 해의 어린이에게 면역 체계에 중대한 영향을 미칩니다. 모유는 유아에게 독특하고 균형 잡힌 제품으로 최적의 비율과 쉽게 소화 할 수있는 형태로 영양소를 제공합니다.

모유의 구성은 어린이가 성장함에 따라 변하고 면역 체계의 특성을 포함하여 건강 상태와 개인의 필요에 맞게 조정됩니다.

"살아있는"면역 요인 (면역 세포 - 백혈구, 항체 및 다른 활성 성분)의 존재로 인해, 모유는 전염성 질병, 알레르겐 및 일반적으로 몸에 들어가는 이물질의 병원균에 대한 아기의 저항성을 보장합니다.

모유 수유를하는 어린이들과 비교하여, "iskusstvenniki"는 감염에 4 번 더 고통을 겪습니다. 또한 면역 인자는 감염을 예방할뿐만 아니라 어린이 자신의 면역 상태 형성의 방향을 설정합니다. 그러므로 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 유지하는 것이 중요합니다. 6 개월 간 보조 식품을 섭취 함에도 불구하고 적어도 1 년까지 아기에게 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다.

아이의 면역 : 강한 경화

템퍼링 절차의 주요 효과는 비 특이성 (즉, 잠재적으로 위험한 요인으로부터 보호하기위한 일반적인) 면역 강화를 강화하는 것입니다. 경화 (hardening)는 몸이 변화하는 환경 조건에보다 쉽게 ​​적응할 수 있도록 도와주고 신체의 방어력을 동원합니다.

템퍼링 절차는 일반과 특별으로 구분됩니다. 일반적인 일은 정확한 일 섭생법, 합리적인 영양, 체력 단련, 신선한 공기의 매일 산책, 어린이 방의 정기적 인 방영 및 연령에 적합한 실내 온도의 유지를 포함합니다.

특별 절차는 경화 인자의 엄격한 측정 효과입니다 :

  • 공기 경화 (공기 배스),
  • 태양에 의한 경화 (일광욕),
  • 물 경화 (수처리).

아이를 굳게하는 7 가지 규칙

  1. 아기가 완전히 건강한 경우에만 아기의 경화를 시작해야합니다.
  2. 가장 좋은시기는 따뜻한 계절입니다. 그러나 모든 규칙에 따라 경화는 어느 계절에도 시작될 수 있습니다.
  3. 템퍼링 절차는 체계적으로 수행되어야합니다.

정당한 이유없이 아이의 굳어진 과정을 방해하는 것은 불가능합니다. 이것은 획득 한 유익한 효과를 빨리 잃을 수 있기 때문입니다.

  • 템퍼링 활동의 강도는 점차 증가합니다.
  • 템퍼링 절차는 복잡하고 다기능이어야합니다.

    이것은 3 개의 템퍼링 요소 모두의 결합 된 사용을 의미합니다.로드의 강도, 일반 및 로컬 효과의 조합입니다. 아동의 건강을 강화시키는 방법은 아동의 건강, 나이, 신체적 및 정신적 발달의 특성을 고려하여 개별적으로 선택됩니다.

    이렇게하기 위해서는 아이의 강화를 시작하기 전에 아기를 관찰하면서 소아과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 아기의 경화는 아이가 그 과정에 긍정적으로 반응 할 때에 만 수행되어야합니다. 아기가 "정신이 없다"면 사건을 연기해야합니다.

    적절한 절차를 통해 아이의 건강이 좋고, 외모가 활발해야하며, 경화에 대한 반응이 긍정적이어야합니다. 피부가 검거나 붉어 질 수 있습니다. 잘못 투여하면 아이는 떨리고, 오한, 거위 충돌, 떨림, 울고 저항합니다.

    경화 과정에서 건강 악화, 식욕 감소, 불면증 및 활동 감소가있는 경우 절차를 중단하고 의사와상의해야합니다.

    어린이 목욕을위한 목욕탕

    공기의 경화 효과는 주로 그것과 아동의 신체 표면 사이의 온도차에 기인합니다. 자녀의 생명이 시작된 날부터 이러한 유형의 강화를 시작할 수 있습니다.

    산소 섭취를 늘리고 중추 신경계의 기능을 향상 시키며 수면과 식욕을 정상화시킵니다.

    경화 공기에는 실내 온도, 공기 중 욕조, 신선한 공기가 들어갑니다.

    어린이가자는 침실의 최적 기온은 다음과 같습니다.

    • 23 ° С - 신생아 용,
    • 21 ° С - 1 세에서 3 개월까지의 유아,
    • 20 ° С 3 개월에서 1 년,
    • 18 ° С - 1 세 이상 어린이.

    출산 병원에서 기저귀를 갈아 입을 때, 옷을 입지 않은 상태에서 아이가 잠시 동안 머무르게 될 때조차도 목욕이 시작됩니다. 처음에는 절차의 지속 시간이 1-2 분입니다.

    5 일마다, 목욕탕 이용 시간이 2 분 증가하여 6 개월 15 분, 하반기 30 분까지 증가합니다.

    공기 목욕은 환기가 잘되는 방에서 유아의 경우 20-22 ° C, 1 년 후에는 18-19 ° C의 공기 온도에서 실시해야합니다.

    에어 버스는 아이들을위한 체조, 마사지, 노년기의 야외 게임과 함께 사용해야합니다.

    야외에서 걷는 것은 출생 후 거의 즉시 시작할 수 있습니다. 여름에는 첫 걸음의 시간이 20-40 분이며 빠르게 6-8 시간으로 증가합니다. 겨울에는 러시아 중부 지역에서 신생아가 처음 5-7 분 동안 거리에서 나옵니다. 그리고 점차적으로 그들은 하루에 1.5 시간에서 2 시간 30 분 동안 공중으로 데려옵니다.

    아이를 치유하기위한 수 치료법

    물의 경화 특성은 공기의 열전도도보다 30 배 높은 높은 열전도율에 의해 결정됩니다. 이러한 이유 때문에 신체와 물의 온도차가 적어도 강력한 치유 효과를 발휘하기에 충분합니다.

    2 개월 미만의 어린이의 경우 매일 템퍼링 활동에는 다음이 포함됩니다.

    • 일반 수조에서 3,736 ° C의 수온에서 5 분간 처리 한 후 12 ° C 이하의 물을 붓고,
    • 12 ° C에서 2022 ° C에 도달 할 때까지 2 일마다 점진적으로 감소시키면서 28 ° C의 수온에서 12 분 동안 세척하고,
    • 36 ℃의 온도에서 물에 침지 된 국소 습윤 문지름. 핸들을 순차적으로 손에서 어깨로 문지른 다음 발에서 무릎까지 다리를 1-2 분 정도 문지릅니다. 5 일에 한 번 수온을 1 ° C 낮추고 서서히 28 ° C로 낮 춥니 다. 시술 직후, 몸의 각 부분을 약간 빨갛게 될 때까지 수건으로 문지릅니다.

    В возрасте от 2 до 9 месяцев продолжают применять ежедневные ванны, умывание по методике, описанной выше. При хорошей переносимости местного обтирания переходят к общему, когда помимо конечностей воздействуют на грудь и спинку ребенка. Минимальная температура воды, используемая при общих обтираниях, составляет также 28°С.

    В возрасте от 9 месяцев до 1 года влажные обтирания можно заменить на обливание водой. 이 절차는 아이의 몸에서 25-30cm의 거리에서 샤워에서 실시됩니다.

    꾸준히 뒤로, 가슴, 복부, 사지를 닦았습니다. 붓는 물의 온도는 2 ~ 3 일마다 1-2 ° C (37 ° C에서 28 ° C)로 감소합니다.

    샤워 후에는 피부를 닦아내고 약간 타서까지 타월로 문지릅니다.

    개방 된 연못에 아이를 목욕시키는 것이 가장 좋은 경화 방법 중 하나이지만 오염의 가능성이 높아질수록 이러한 활동을 최대 1.5 년 동안 연기하는 것이 좋습니다.

    아기를 튼튼하게하는 태양 목욕

    적당히 노출 된 자외선은 신체의 면역 저항에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 어린 아이들의 태양에 대한 민감도는 매우 높다는 것을 명심하십시오. 따라서 그들은 햇빛이 비치는 햇빛에만있을 수 있습니다 (예를 들어, 나무의 레이스 그늘에서).

    여름에는 1 세 미만의 아기의 경우 22 ° C 이상의 기온에서 일광욕을하는 것이 좋습니다. 필요한 경우이 순간 아동의 행동이 활성화되어 있는지 확인해야합니다.

    이러한 템퍼링 과정의 시간은 태양의 자외선 활동 최고치 인 11 ~ 17 시간이되어야합니다. 유아를위한 첫 번째 일광욕의 지속 시간은 3 분이며, 30-40 분으로 점진적으로 증가합니다. 절차에 대한 금기는 30 ° C 이상의 공기 온도입니다.

    그리고 물론, 일광욕은 위에서 설명한 물 절차 (젖은 벙어리 장갑으로 세탁, 문지르는 것)와 확실히 결합 할 수 있습니다.

    작은 것들을위한 간단한 운동

    아이의 신체 발달은 건강 수준과 밀접한 관련이 있습니다. 근육 작업은 신체의 전반적인 음색에 유익한 효과를 가지며 심혈관 및 호흡기 시스템의 발전에 기여하여 신진 대사를 향상시키고 불리한 환경 요인에 대한 저항력을 증가시킵니다.

    유아의 경우 신체 활동은 마사지, 체조 (소아과 의사가 특정 연령에 적합한 특정 운동을 권장 할 수 있음) 및 막내를위한 수영 중 간단한 운동으로 줄일 수 있습니다.

    육체적 인 운동과 강화의 요소를 결합하는 것은 매우 유용합니다.

    자녀가 금기 사항을 금할 때?

    다양한 경화 방법 및 기술을 신생아시기부터 적용하여 점차 영향 요인의 범위를 확대 할 수 있습니다. 치유에 절대적인 금기 사항이 없으므로 아동의 연령과 개인적 특성을 고려하여 방법의 선택에 유능하게 접근하는 것만이 중요합니다. 경화에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

    • 발열,
    • 염증성 피부 질환, 부상 및 화상을 포함한 광범위한 피부 병변,
    • 심혈 관계, 호흡기 및 배설 시스템의 심각한 손상과 관련된 질병.

    질병의 급성 증상이 나타난 후에, 규칙적인 템퍼링 절차가 재개되지만, 그들은 조심스럽게 수행됩니다. 그리고 10 일 넘게 템퍼링 절차가 중단되면 모두가 제로 사이클에서 시작합니다.

    위험은 가치가 없습니다!

    집중적 인 (비 전통적) 수경 경화 방법은 사람의 알몸을 눈, 얼음물 및 음의 온도의 공기와 적어도 단기간에 접촉시키는 모든 방법을 포함합니다. 많은 신체 시스템의 생리 학적 미성숙은 어린 아이에게 전형적이기 때문에, 1 세 미만의 어린이를위한 그러한 치료 방법은 권장하지 않습니다.

    자녀의 건강 규칙

    아이의 건강은 출생시부터 강화되어야합니다. 이를 위해 부모는 시간이 지남에 따라 어린이의 삶에 필수적인 요소가되고 수년간 건강을 유지할 수있는 특정 규칙을 준수해야합니다. 아이들의 건강 규칙은 바로 먹고, 매일 섭취하고, 부드럽게하는 절차를 수행하고, 육체적으로 활동적이며 건강을 존중해야합니다.

      • 적절한 영양. 신생아를위한 적절한 영양은 모유입니다. 생후 첫 개월 동안 모유는 많은 질병으로부터 어린이를 보호하고, 어린이의 면역력을 강화 시키며, 모유 수유는 어린이의 치아 성장에 영향을줍니다. 덕분에 아이는 올바른 물린 자국을 형성하게됩니다. 아주 어린 나이부터, 아기는 건강한 식습관을 길러야합니다. 식품은 신선하고 천연 인 제품으로 만 조리해야합니다.

    아이는 건강하고 해로운 음식이 무엇인지를 이해해야합니다. 학부모가 칩이 건강에 해롭다 고 말하면 무제한으로 흡수 할 수 있기 때문에 부스러기에 건강에 좋은 음식 아이디어를 줄 가능성은 거의 없습니다. 음식에서 어린이 절도를 가르치는 것이 중요하므로 불규칙한 영양, 영양 실조가 건강에 악영향을 미칩니다. 식품의 과도한 흡수는 또한 위장관을 방해하여 부모가 어린이에게 관장하는 법을 숙달해야 할 수도 있다는 사실로 이어진다.

  • • 하루 요법. 어린 나이의 어린이는 특정 시간에 식사, 걷기, 학습, 수면 및 깨어남에 익숙해야합니다. 이것은 건강을 유지하는 가장 자연스러운 방법입니다.
  • • 경화. 경화 과정은 몸을 훈련시키고 아이들의 면역력을 강화 시키며 많은 질병, 특히 감기를 피하게합니다. 아이들이 기침을 치료하는 방법, 어린이의 콧물을 치료하는 방법, 어린이가 질적으로 변하는 방법, 노련한 어린이의 병 및 기타 질병의 치료가 신속하고 성공적 일 수있는 것과 같이, 정기적으로 템퍼링 절차를 수행하는 부모는 많은 질문에 대한 해답을 찾을 필요가 없습니다. 경화는 공기 목욕으로 시작하여 점차 복잡 해지지만 멈출 수는 없습니다. 그렇지 않으면 경화로 인한 결과는 중요하지 않습니다.

  • • 신체 활동. 성인과 어린이 모두 적당한 운동이 필요합니다. 운동 활동은 아동의 신체가 정상적으로 형성되고 정상적으로 기능하도록 보장합니다. 실외 게임, 자전거 타기, 달리기, 수영, 모든 근육 그룹 작업 중에 근육과 골격의 발달을 보장합니다. 운동 도중 두뇌 발달이 자극됩니다. 그러나 스포츠 기록은 그 자체로 끝나서는 안되며, 어린이 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • • 건강을 존중하십시오. 아이의 건강은 성인뿐만 아니라 아이가 그를 어떻게 대할 것인가에 달려 있습니다. 맨 처음부터 그는 건강을 보호해야하고 병에 걸리지 않도록 치료를 거부해야한다고 가르쳐야합니다. 부모가 자녀의 기온을 낮추는 방법에 문제가 없다면 아이들의 질병을 치료하는 방법, 질병을 앓고있는 어린이의 코를 씻는 방법 또는 자녀가 코를 부는 법을 자녀가 완고하게 거부 할 수 있기 때문에 매우 자주 상상할 수 없습니다.

    자녀에게 건강에 도움이 될 필요가 있다는 것을 항상 설명하고 항상 즐겁지는 않다는 것을 설명해야합니다. 그러나 아동의 건강은 아동 자신뿐만 아니라 성인도 존중해야합니다. 연구가 처음부터 이루어져서는 안됩니다. 경미한 불만족조차도 학교가 아니라 의사에게 갈 이유가되어야합니다.

    생태 및 어린이 건강

    어린이를 위해 설명 된 건강 규칙을 따르는 경우, 어린이가 강하고 건강하게 성장할 가능성이 매우 높습니다. 그러나 유감 스럽지만 생태 학적으로 바람직하지 않은 상황은 아동의 이환율 증가에 기여한다.

    어린이들이 환경 오염의 영향에보다 민감하기 때문에 생태계가 어린이의 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. 오염 된 공기 - 이것은 가장 불리한 방식으로 어린이의 건강에 영향을 미치는 것입니다. 만성 호흡기 질환, 정신 활동 감소, 위장관 침범, 근골격계 장애 및 기타 건강 문제는 오염 된 공기를 흡입 한 결과입니다.

    오염 된 공기에 다량으로 함유되어있는 먼지는 어린이 (및 성인)의 정상적인 작동을 방해합니다. 강력한 알레르기 항원인데, 먼지는 어린 아이들에게 체질의 발달을 유발할 수 있습니다. 따라서 아동의 체질 및 기타 환경 적 영향으로 인한 어린이의 건강을 해독하기 전에 부모는 어린이에게 깨끗한 공기를 제공해야합니다. 이를 위해 시외에서 도시 밖의 자연에 많은 시간을 보내는 것이 바람직합니다.

    건강 없이는 행복이 없습니다.

    그러나 대부분의 사람들은 질병으로 고생하는 경우에만 건강하다는 것이 얼마나 훌륭한 것인지 충분히 이해합니다. 그래서, 건강의 날은 모든이를 상기시키는 시간입니다. 항상 몸과 웰빙을 돌봐야합니다. 그리고 재미있는 퀴즈의 형태로 회사에 건강의 날을 주선하여 친구들에게 쉽게이 사실을 알릴 수 있습니다. 참가자들에게 가능한 한 많은 속담, 말과 대중의 건강에 관한 표현을 상기하도록 격려하십시오. 물론, 수수께끼의 수수께끼를 함께. 그리고 저는 이미 축제 퀴즈를 준비하는 동안 분명히 도움이 될만한 것을 모았습니다.

    건강에 관한 잠언과 속담

    좋은 사람과 다른 사람의 질병이 마음에 있습니다.

    아프거나 벌꿀은 맛 있지만 건강하지 않고 돌을 먹습니다.

    젊음의 명예와 노년기의 건강을 돌 봅니다.

    하나님은 건강을 베푸실 것이고 행복은 찾아 낼 것입니다.

    건강은 돈보다 더 가치 있고, 나는 건강해질 것이고 나는 돈을 얻을 것이다.

    행복하지 않은 아픈 골든 베드.

    아프지 않습니다 - 까다 롭습니다.

    각자 자신의 병이 있습니다.

    그것은 연약하고 기면 적이 아니었고,

    담요 아래에 누워 있지 않았습니까?

    아프거나 괜찮 았어.

    매일 해 ... (운동)

    나는 아픈 친구가 될 시간이 없다.

    축구에서 나는 하키를한다.

    그리고 나는 나 자신을 매우 자랑스럽게 생각한다.

    나에게 건강을주는 것은 ... (스포츠)

    이 밝은 가게에서

    너는 창안에 볼 것이다

    옷이없고 음식도없고

    책도 아니고 과일도 아닙니다.

    여기에는 혼합물과 정제가 있는데,

    여기 겨자 석고, 피펫.

    연고, 방울 및 크림

    당신을 위해, 아빠와 엄마를 위해서.

    인간의 건강을 위해서

    문을 열어 -. (약국)

    거기 과일과 야채.

    아이들은 많이 먹어야합니다.

    더 많은 약이 있습니다.

    사탕 맛.

    건강을 위해서 가져 가라.

    때때로 추위.

    Sashuli와 Polina 들어

    누가 침대 옆에 앉아 있니?

    그리고 치료받는 방법, 그는 모두에게 말한다.

    누가 아플 까? 그는 한 방울을 줄 것을 제안 할 것이고,

    건강한 사람은 걸을 수 있습니다. (의사)

    철자법 실수를 알아 차렸습니까? 마우스로 선택하고 Ctrl + Enter를 누릅니다.

    건강에 관한 잠언과 속담

    학교 어린이를위한 건강 잠

    건강 잠언

    건강 없이는 행복이 없습니다.

    그러나 대부분의 사람들은 질병으로 고생하는 경우에만 건강하다는 것이 얼마나 훌륭한 것인지 충분히 이해합니다. 그래서, 건강의 날은 모든이를 상기시키는 시간입니다. 항상 몸과 웰빙을 돌봐야합니다. 그리고 재미있는 퀴즈의 형태로 회사에 건강의 날을 주선하여 친구들에게 쉽게이 사실을 알릴 수 있습니다. 참가자들에게 가능한 한 많은 속담, 말과 대중의 건강에 관한 표현을 상기하도록 격려하십시오. 물론, 수수께끼의 수수께끼를 함께. 그리고 저는 이미 축제 퀴즈를 준비하는 동안 분명히 도움이 될만한 것을 모았습니다.

    건강에 관한 잠언과 속담

    좋은 사람과 다른 사람의 질병이 마음에 있습니다.

    아프거나 벌꿀은 맛 있지만 건강하지 않고 돌을 먹습니다.

    젊음의 명예와 노년기의 건강을 돌 봅니다.

    하나님은 건강을 베푸실 것이고 행복은 찾아 낼 것입니다.

    건강은 돈보다 더 가치 있고, 나는 건강해질 것이고 나는 돈을 얻을 것이다.

    행복하지 않은 아픈 골든 베드.

    아프지 않습니다 - 까다 롭습니다.

    각자 자신의 병이 있습니다.

    그것은 연약하고 기면 적이 아니었고,

    담요 아래에 누워 있지 않았습니까?

    아프거나 괜찮 았어.

    매일 해 ... (운동)

    나는 아픈 친구가 될 시간이 없다.

    축구에서 나는 하키를한다.

    그리고 나는 나 자신을 매우 자랑스럽게 생각한다.

    나에게 건강을주는 것은 ... (스포츠)

    이 밝은 가게에서

    너는 창안에 볼 것이다

    옷이없고 음식도없고

    책도 아니고 과일도 아닙니다.

    여기에는 혼합물과 정제가 있는데,

    여기 겨자 석고, 피펫.

    연고, 방울 및 크림

    당신을 위해, 아빠와 엄마를 위해서.

    인간의 건강을 위해서

    문을 열어 -. (약국)

    거기 과일과 야채.

    아이들은 많이 먹어야합니다.

    더 많은 약이 있습니다.

    사탕 맛.

    건강을 위해서 가져 가라.

    때때로 추위.

    Sashuli와 Polina 들어

    누가 침대 옆에 앉아 있니?

    그리고 치료받는 방법, 그는 모두에게 말한다.

    누가 아플 까? 그는 한 방울을 줄 것을 제안 할 것이고,

    건강한 사람은 걸을 수 있습니다. (의사)

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    건강에 관한 잠언과 속담

    미리보기 :

    잠언과 속담

    건강한 생활 습관에 대해

    몸을 좋게하기 위해 몸을 단련하십시오.

    추위를 두려워하지 말고 허리까지 씻으십시오.

    스포츠에 종사하는 사람은 힘을 얻습니다.

    태양, 공기 및 물은 항상 우리를 도웁니다.

    스포츠를 좋아하는 사람은 건강하고 경고합니다.

    그리고 정통한 사람이 필요하고, 굳게하는 것이 중요합니다.

    건강한 몸, 건강한 마음.

    권력을 행사하는 운동 선수의 돛과 태클.

    나이가들 때부터 세기 내내 적합합니다.

    태양, 공기, 물은 우리의 진정한 친구입니다.

    월요일부터가 아닌 아침 운동에서 새로운 삶을 시작하십시오.

    강한 몸 - 부자와 증서.

    당신은 스포츠와 친숙한 용어를 사용하지 않습니다.

    도보로 - 오래 산다.

    스포츠 시간을주고 답례로 건강을 얻으십시오.

    "어린이를위한 그림 속의 잠언, 속담, 건강 운"

    예를 들어, 어린이가 그림이나 그림으로 "암호화 된"텍스트 인 경우 잠, 속담,시의 의미를 더 잘 배우고 기억합니다.

    우리는 당신의 성공을 기원합니다!

    건강이 질서 정연하다! 충전 해 주셔서 감사합니다!

    아동 건강은 정의입니다.

    의학은 건강한 아동의 개념을 신체적, 정신적, 도덕적의 세 가지 유형의 정의로 간주합니다. 즉, 아기는 모든 내장 기관을 정상적으로 기능시켜야하고 뇌 활동은 아동의 특정 연령에 따라 개발되어야하며 마지막으로 아동은 사회에서 편안한 생활을 위해 도덕적으로 개발되어야합니다.

    1. 신선한 공기

    어린이를위한 건강한 라이프 스타일은 일년 중 언제든지 날씨에 상관없이 걷지 않아도 상상할 수 없습니다. 그러므로 아기와 함께 자주 나와서 신선한 공기를 산책해야합니다.

    아이가 강한 면역력을 지니고 있다면, 신선한 공기가 혈액으로 산소를 풍부하게하고, 심장 기능을 향상 시키며, 뇌 세포를 자극하고, 부족한 비타민 D가 포화 상태를 유발할 수 있기 때문에 어떤 날씨에서든 걷는 시간은 2 - 2.5 시간보다 짧아서는 안됩니다 뼈 조직, 치아, 구루병의 파괴. 같은 이유로, 방을 자주 방영해야합니다.

    2. 운동

    어린 아이는 여전히 세상을 이해하는 사람입니다. 여러면에서 그는 운동을 통해 정확하게 알고 있습니다. 그래서 그는 단지 다리에 서서 손에 칼 붙이거나, 버튼을 고정시키는 법을 배웠습니다 ... 가능한 한 많은 신체 활동을해야한다는 아이의 육체적 건강을 발전시키는 것입니다. 그의 조정력과 민첩성이 그것에 달려 있기 때문입니다.

    운동은 근육을 훈련시키는 데 도움이되므로 예를 들어 공놀이와 같이 아기와 함께 있어도 능동적 인 게임을위한 시간을 찾는 것이 중요합니다. 나이가 더 큰 어린이는 물론 자전거를 사서 수영, 육상 및 축구 섹션과 같은 아마추어 스포츠 섹션에 제공해야합니다. 처음에는 올림픽 챔피언을 키우는 것이 아니라 건강한 라이프 스타일의 기초를 심어주기 위해 아이가 건강하고 강하고 강해질 수 있도록 돕는 것이 목표임을 기억하는 것이 중요합니다. 그러므로 미취학 아동을 프로 스포츠에 즉각 밀어 넣을 필요가 없습니다. 자라서 미성년자가 어느 방향으로 나아갈 지 결정할 수 있습니다.

    몸의 활력은 실내 온도에 달려 있습니다. 과도하게 따뜻하고 건조한 공기는 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 당연히 아파트에서 북극점을 만들면 안됩니다. 가장 좋은 옵션은 영하 18-20도입니다.

    존경 받아야 할 두 번째 규칙 - 주택의 청결. 어린이들에게 가능한 한 건강에 관해 말할 수는 있지만, 집안에 주문이 유지되지 않는다면 아무 의미가 없습니다. 더러운 집에서 아이들을위한 건강한 생활 방식의 규칙은 모든 가치를 잃을 것이며 건강은 끊임없이 위험에 처할 것입니다. 무엇보다도 먼지와 먼지가 우세하면 알레르기가 발생할 수 있으므로 가능한 한 자주 객실을 청소하고 환기해야합니다.

    유치원에서는 전통적으로 먼지 수집가로 간주되는 것들, 즉 부드러운 장난감, 책, 푹신한 카페트에 특별한주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면 아이가 먼지를 흡입 할뿐만 아니라 입안에 더러운 장난감을 가져 가기 때문에주의 깊게 관찰해야합니다.

    어린이를위한 옷을 선택할 때는 피부가 호흡해야하고, 유용한 구성 요소로 포화되어야하므로 어린이가 너무 따뜻하지 않아야한다는 규칙을 고려해야합니다. 당연히, 날씨에 따라 의복을 선택해야하지만 신체가 부드러워 져서 면역이되는 것을 잊어서는 안됩니다. 그리고 아기가 항상 따뜻하게 옷을 입는다면, 시체는 온도 변화를 다루는 법을 배울 수 없으므로 나중에 감기에 걸리게됩니다. 부모는 보행 중에 과열하지 않도록하고 과열되지 않도록해야합니다.

    또한 의복은 천연 섬유로 선택해야 피부가 숨을 쉬게하고 인공 물질에 알레르기가 나타나는 것을 방지 할 수 있습니다.

    6. 경화

    경화는 신체의 감염 저항을 증가시킵니다. 물, 태양, 공기에 의한 경화는 내부 기관의 기능, 신경 및 심혈관 시스템의 적절한 기능에 영향을 미칩니다.

    어린 시절부터 아이를 단단하게하기 시작하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 목욕하는 동안 점차적으로 물의 온도를 낮출 수 있습니다. Другой не менее полезный вариант – вместе ходить в бассейн. В последнем случае это еще и положительный пример ЗОЖ для детей со стороны родителя.

    7. Внутрисемейный климат

    Как уже отмечалось, детство – это период формирования не только физического, но и психологического здоровья маленького человека. 그리고 후자에 큰 영향을 끼치면 가족의 분위기가 생깁니다. 끊임없는 외침, 비난, 싸움은 아이의 정신을 파괴하고 낮은 자부심, 안색, 친밀감의 발달로 이어진다. 물론 이것은 부모님없이 세상을 배울 때 자녀의 성공에 영향을 줄 것입니다. 유치원에 다니고, 학교에 다니고, 동료와 의사 소통하고, 섹션에 참석하십시오.

    아이는 사랑과 관심의 분위기에 둘러싸여 야합니다. 그는 특히 부모가 무례하게 표현되는 경우 부모 간의 불일치를 보지 말아야합니다. 가족의 재정적 복지는 감정적 인 미기후를 대체 할 수 없습니다.

    8. 정서적 균형

    나이가 들수록 부모의 보살핌을 필요로하지 않으므로 유아기는 자녀와 함께 많은 시간을 할애해야하는 특정시기에 가장 힘이없고, 많은 일을 스스로 처리 할 수 ​​없으며, 지원이 필요합니다. 도와 줘. 미래에는 이러한 경험이 뒷받침되지 않습니다.

    아이들을 수업에 참여시키고, 가능한 한 그를 비판하며, 더 자주 그와 함께 놀고, 책을 읽고, 박물관 및 전시회에 가지며, 더 재미 있고 웃을 수있는 것이 중요합니다.

    인생에서 아이의 심장에 가혹한 단어가 찍혀 상처를 입을 수도 있음을 잊지 마십시오. 그 단어는 때로는 어떤 혼란보다 더 강하게 뛰는 것이므로, 자신의 연설을 지켜보고, 아무런 이유없이 꾸짖지 말고, 자신의 피로만을 토대로하지 말고, 반드시 자녀와 함께 표현하지 않아야합니다. 아이는 자신이 의지해야 할 사람이 자신이 안전하고 보호 받고 있다고 느껴야합니다.

    어린이를위한 건강한 생활 양식을 형성 할 수있는 규칙이 너무 많지 않으며, 모두 실행 초등이며, 그 다음에는 건강한 생활 방식이 어린이에게 얼마나 중요한지 이해하는 부모의 성공으로 이어질 것입니다. 물론, 어린이는 삶에 적응할 수 있지만,이 방법을 사용하는 곳과 방법을 고려해 볼 가치가 있습니다.이 경우 자신의 삶이 편안하고 행복할까요?

    우리는이 기사가 육체적으로나 감정적으로 생활 수준이 높을 때 아이들에게 건강한 생활을 제공 할 수있는 방법을 충분히 설명하기를 바랍니다. 잠깐 기다리 실 필요없이 즉시 가족 구성원이되기 시작하십시오. 곧 첫 번째 결과가 나올 것입니다.

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