남성 건강

남성의 발한 원인

Pin
Send
Share
Send
Send


땀 흘리기는 인체의 자연적 생리적 과정 중 하나이며, 정상적인 체온을 유지하고 과열로부터 신체를 보호하는 기능을합니다. 어떤 건강한 사람이라도 신체 활동, 더운 날씨 또는 강한 흥분으로 인해 발한 증세가 발생할 수 있습니다.

다한증 - 과도한 발한

병리학 적으로 과도한 발한은 다한증이라고하며,이 병과 함께, 약간의 진탕에도 과도한 발한이 발생하며 때로는 명백한 이유가 전혀없는 경우도 있습니다.

다한증은 사람에게 엄청난 육체적, 도덕적 불편을 주며 때로는이 질병으로 인해 사회 문제가 발생할 수 있습니다. 과도한 발한에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 일차 땀 흘림에 대한 이유는 그 이유를 찾을 수 없을 때,
  • 2 차 발한은 질병의 증상으로,이 증상이 단독으로 사라지는 치료법입니다.

또한, 신체의 특정 부분 (손바닥, 발, 겨드랑이, 머리)이 땀을 흘리며, 몸 전체가 땀을 흘리는 일반적인 발한이 있습니다.

과도한 발한의 원인

때로는 원인을 규명하는 것이 가능합니다. 그 결과 남성은 땀을 많이 흘리는 발달을합니다.

  1. 땀샘은 결핵, 말라리아, 폐렴뿐만 아니라 내분비 (당뇨병, 갑상선 질환) 및 신경 질환과 같은 많은 전염성 질병의 증상 중 하나입니다.
  2. 신장 질환, 여과 과정과 소변 형성이 방해되어 신체가 땀샘을 통해 과량의 물을 배설하게됩니다.
  3. 비만은 특히 더운 날씨에 심한 발한에 영향을줍니다.
  4. 흥분, 두려움 또는 다른 감정적 인 상태의 결과로 증가 된 발한 가능성이 증가하지만 일반적으로 이러한 자극은 발한 과정과 직접 관련이 없지만 발한이 증가합니다.
  5. 다한증의 원인은 특정 약물 (아세틸 살리실산, 인슐린, 필로 카르 핀 등을 함유 한 약물) 복용 일 수 있습니다.
  6. 과도한 발한과 유전 적 소인 발생에 영향을 미치지 만,이 경우 우리는 더 자주 지방 발한에 대해 이야기합니다.

겨드랑이, 손바닥, 다리의 과도한 발한은 일반적으로 다한증과 함께 스트레스를 받고 발생하며, 발진은 약간의 동요에도 시작됩니다. 이 질병을 앓고있는 남성의 경우 종종 정서적 스트레스 헤드 츄리닝을합니다. 발바닥 땀은이 부위의 피부에 곰팡이가 생겨서 생길 수 있습니다.

과도한 땀을 흘리려면 어떻게해야합니까?

우선, 그것은 이해해야 할 필요가 있으며, 사람의 병리학에서 과도한 발한입니다. 더운 기후 또는 온도와 습도가 상승한 실내에서 일하거나 장기간 체류 할 때, 특히 남성이 그러한 조건에서 육체 노동에 종사하는 경우, 발한이 시작됩니다. 발기가 증가하면 기침, 발열, 두통, 복통 등의 다른 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 이런 상황에서 땀샘은 어떤 질병의 증상 일 가능성이 큽니다 . 과도한 발한이 위에 설명 된 이유와 관련이 없다면 의학적인주의가 필요합니다.

땀을 흘리는 남성을위한 권장 사항

다한증에 대처하거나 적어도 자신의 불쾌한 증상을 줄이려면 노력할 수 있습니다.

위생은 예외없이 모든 사람들에게 필요하며 과도한 발한과 함께 특별한주의를 기울여야합니다. 하루에 두 번 샤워를해야합니다. 세안 중에는 탈취제와 항균성 비누를 사용하는 것이 좋으며, 특히 지방 발한과 함께 주기적으로 바디 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 그것들의 사용은 손상되지 않은 피부에서만 가능하다는 점에 유의해야합니다. 문제 부위는 타르 비누로 씻을 수도 있습니다.

땀을 차단하는 성분을 포함하는 발한 억제제와 땀 냄새를 제거하는 데 도움이되는 탈취제는 깨끗한 피부에서만 사용 가능합니다. 아침에는 특히 밤에 과도하게 땀을 흘리기 때문에 샤워가 필요합니다. Contrast douche는 또한 남성에게 매우 유용하며, 신경 흥분성 증가로 인해 발한이 증가합니다.

옷, 특히 속옷은 천연 소재로 선택해야하며, 합성 꽉 끼는 속옷은 받아 들일 수 없습니다. 신발은 정품 가죽으로 만들어야합니다.

발한과 강한 땀 냄새에 대처하기 위해 일부 의사는 매운 음식과 조미료의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 물고기, 마늘, 커민, 매운 카레 같은 특정 음식을 먹으면 땀 냄새가 증가한다는 것이 증명됩니다. 다이어트 커피, 강한 홍차, 초콜릿, 콜라도 배제해야합니다.

땀을 흘리는 치료법

의사가 처방 한 약물 치료. 진정제는 신경 흥분을 증가시키기 위해 처방됩니다. 이온 도입법은 몇 주 동안 과도한 발한을 없애는데 도움이되며, 문제가 다시 발생하면 절차를 반복해야합니다. 장기간 (6 ~ 7 개월까지) 보톡스 주사는 발한을 줄이는 데 도움이됩니다. 드물지만 겨드랑이 땀을 흘리는 환자에게 국소 지방 흡입이 권장되며 얼굴과 손바닥이 땀을 많이 흘리면 내시경 교감 신경 절제술로 수술을받을 수 있습니다.

다한증 치료의 민간 요법은 일반적으로 탄닌이나 쑤시는 효과가있는 허브의 달여서 로션, 압축기 및 쟁반 사용을 포함합니다. 이러한 특성에는 오크와 버드 나무의 껍질, 강한 찻잎이 있습니다. 발과 발바닥을 땀을 흘리면 참나무 또는 자작 나무 껍질, 호두 잎을 달여서 유용한 대비 상자가 될 때 목욕에 천연 사과 사과 식초 두 스푼을 넣을 수 있습니다.

연락 할 의사

과도한 발한의 경우 피부과 전문의와 상담하십시오. 의사는 환자를 검사하고 다한증의 가능한 원인을 결정합니다. 경우에 따라 내부 장기의 질병에 발한 원인이있는 것으로 판명되면 일반 의사 또는 전문의 (감염증 전문의, 폐 질환 전문의, 내분비 전문의, 신장 전문 의사, 신경 전문 의사)에게 상담을 요청할 수 있습니다. 땀 흘림의 원인을 입증 할 수없는 경우 미용사 또는 성형 외과의가 환자의 진찰을받을 수 있습니다.

과도한 땀 냄새

비정상적으로 강한 발한은 다한증이라고합니다. 이러한 진단은 시간당 100 ml 이상의 땀을 흘리는 환자에게 시행됩니다. 편안한 조건에서 건강한 남성은 하루에 최대 700 ml의 땀을 배출합니다. 신경질적인 긴장의 경우, 더운 날씨 또는 스포츠 경기에서 이러한 숫자가 커집니다. 이것은 정상적인 체온을 유지하는 것을 목적으로하는 소위 생리적 다한증입니다.

남성의 땀 출혈의 병리학 적 증가에 관해서는 할당 된 땀의 양이 체온 조절 과정에 필요한 것보다 훨씬 많은 경우라고합니다.

땀을 흘리는 사람은 손바닥, 겨드랑이, 발을 항상 젖으며 때로는 전신 땀을 흘립니다. 문제의 또 다른 징후 - 잠자는 동안 풍부한 땀. 결국, 이것은 외부 자극이 뇌를 괴롭히지 않고 휴식을 취하는 시간이며 땀은 정상 이하이어야합니다.

일반 발한 작용

다한증은 문자 그대로 "땀을 흘리며"사람이 넓은 영역을 덮을 수 있습니다. 이 경우, 그것은 질병의 일반화 된 형태입니다. 생리적 인 원발성 다한성 다한증을 구별 할 필요가 있습니다. 이것은 운동 중 또는 뚱뚱한 환자에서 발한 발한 상태의 자연 상태입니다.

한 남자가 잠자는 동안 무언가 땀을 흘리면 - 이것은 진지하게 생각하는 이유입니다 - 잠자는 곳에서 모두 괜찮습니까? 합성 침구와 무 덥지, 침대 앞에 앉아서 호러 영화와 스릴러를 보는 부유 한 저녁 식사는 밤 땀 흘리는 흔한 원인입니다.

국소 발한

질병의 국부적 인 모양에서는, 뒤에 오는 지역은 영향받습니다 :

  • 겨드랑이
  • 손바닥
  • 발,
  • 사타구니 주름,
  • 비강 지대
  • 항문 부위,
  • 머리 (주로 대머리 남성).

젊은 남성에서는 겨드랑이 형태의 국소 발한이 설명됩니다. 문학에서 묘사 된 다양성 중 하나는 "땀을 흘리지 않는"것이다. 벗은 환자의 경우, 땀은 겨드랑이에서 풀립니다. 원인 - 겨드랑이에 땀샘을 증식 (증가)시킵니다.

1 차 다한증

올바르게 진단하십시오 - 일차 또는 이차성 다한증 -이 질병의 치료법 전체를 결정하는 중요한 포인트.

원발성 다한증은 드문 일이 아닙니다. 그들은 15 세에서 35 세 사이의 사람들 중 1 %에게 고통 받고 있습니다. 그것은 완벽하게 건강한 사람에게서 발생할 수 있습니다.

그것의 다른 이름은 관념적이다, 즉, 특정 병리학없이 발생한다.

  • 수면 중 정상적인 땀
  • 낮에는 땀이 나고,
  • 기온 변화에 대한 적절한 대응
  • 명확한 정서적 의존 - 스트레스가 많을수록 환자는 땀으로 뒤덮입니다.

원발성 다한증의 원인

의사들은 일차 성 다한증의 원인이되는 두 가지 내부 원인을 다음과 같이 설명합니다.

  1. 땀샘의 수를 늘립니다.
  2. 정상 땀샘은 과도한 양의 땀을냅니다. 이것은 일반적인 자극의 과잉 반응입니다. 신체 활동과 열은 땀을 정상적으로 생성하지 못합니다.

신경증, 음식 알레르기 및 환경 적 요인은 특발성 발한의 외적 원인입니다.

신경학적인 원인

왜 감정적 인 혼란 중에 땀을 흘린 사람들이 있습니까? 이 경우 땀을 흘리는 과정에서 혈액 내 아드레날린 수치가 증가합니다. 긴장, 과민성, 불만족 및 우울증은 그러한 환자의 동반자입니다.

이 땀 냄새를 의심한다면 어떨까요? 신경과 전문의에게 문의하십시오. 신경 땀이 과민 반응의 폭발로 나타나기 때문에 신경증을 제거하면 땀을 흘리는 것을 잊을 수 있습니다.

음식 반응

식사 중에 표시. 불쾌한 땀방울이 환자 얼굴을 덮어 심각한 심리적 불편 함을 유발합니다. 이것은 특정 유형의 제품에서 발생하는 순수한 개별 반응입니다. 따라서 문제에 대한 해결책은 적어도 다른 사람들과의면에서 그들을 거부하는 것일 수 있습니다.

남성의 이차성 다한증의 원인

신체의 어떤 문제가 남성의 이차성 다한증을 유발할 수 있습니까?

  1. 갑상선 파열은 체온 조절 시스템과 발한의 실패를 초래합니다.
  2. 당뇨병과 혈당 강하.
  3. 중추 신경계의 질병. 중추 신경계의 오작동의 경우, 사람은 대칭이 아닌 땀을 흘린다. 예를 들어 겨드랑이 만 한 번 땀을 흘릴 수 있습니다.
  4. 알코올 및 마약 중독은 모든 시스템과 기관에 영향을 미칩니다. 이것이 약물 인출 증후군의 경우 과도한 발한이 일어나는 이유입니다.
  5. 과도한 체중은 종종 땀을 많이 흘립니다. 그 이유 - 온도 조절, 기초 대사 및 가장 단순한 작업조차도 수행 할 수있는 에너지 비용의 위반.
  6. 심장 질환. 몸의 왼쪽에 풍만한 땀과 통증이 있음 - 전두엽 상태의 예고.
  7. 결핵. 이 질병의 인공 위성은 일반적인 약점, 체중 감량 및 낡은 맥주 냄새가있는 밤 땀샘입니다.
  8. 종양 림프 성 조직. 수면 중 과도한 땀샘은 종종 내장과 부신 땀샘의 신 생물과 관련이 있습니다.

밤의 땀은 항상 심각한 질병의 징조는 아닙니다. 수면 중 심한 발한은 SARS 발열과 관련이 있습니다. 질병의 기간 동안, 남성들은 종종 자신의 수면에 많은 땀을 흘리며, 이것은 회복의 좋은 신호입니다.

어떤 전문가가 가야 하나?

의사를 볼 시간이 없어? 그리고 헛된 것! 사실, 지속적인 땀의 존재는 박테리아와 곰팡이 식물의 발전을 유발합니다. 문제 부위의 피부가 자극을 받고 염증을 일으 킵니다. 또한 시간이 지남에 따라 땀은 다른 사람들에게 꾸준히 불쾌한 냄새를 풍깁니다.

그러므로 치료를받는 첫 번째 전문가는 치료사입니다. 당신의 발한이 일차 성 다한증이라고 생각한다면, 당신은 피부과 의사에게 갈 것입니다. 그러나 이것은 OAK, OAM, 생화학, 혈당 분석 등과 같은 일련의 테스트가 선행됩니다.

이차성 다한증의 회복에 관여 할 수있는 의사는 다음과 같습니다.

축복해! 그리고 정상적인 수면과 휴식 정권, 일일 샤워 및 온건 한 신체 활동이 다한증을 예방하는 좋은 방법이라는 것을 잊지 마십시오.

불쾌한 땀 냄새의 이유는 무엇입니까?

땀을 흘릴 때 날카 롭고 반발하는 냄새는 없어야합니다. 습도가 높은 환경에서 박테리아가 번식하기 시작하면 보통 나타납니다. 하루에 두 번 샤워하고 운동을 할 때마다 매번이 문제에 대처할 수 있습니다. 발음 된 땀 냄새는 테스토스테론 수치가 높을뿐만 아니라 심각한 질병을 나타낼 수도 있습니다.

예를 들어, 소변과 같은 소변 배출은 신장 문제를 나타냅니다. 당뇨병 환자는 아세톤과 유사합니다. 식초 또는 염소의 냄새는 비정상적인 간을 나타낼 수 있습니다.

남성의 발한 원인은 국내와 의학의 두 조건부 그룹으로 나눌 수 있습니다. 다음으로 각 카테고리에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

다한증의 국내 원인

다한증은 과체중과 밀접한 관련이 있습니다. 이 경우 우리는 신진 대사의 실패뿐만 아니라 사회의 정기적 인 심리적 압박에 대해서도 이야기하고 있습니다. 사회는 끊임없이 이상적인 인물의 현대 표준으로 얇은 것을 선전합니다. 완벽한 사람은 신경증 상태에 있기 위해 지속적으로 불편 함을 느껴야합니다.

옷을 잘못 선택하면 다한증의 출현에 기여합니다. 합성 섬유는 피부가 숨을 쉴 수 없기 때문에 공기 교환과 온도 조절이 제대로 이루어지지 않아 몸이 더 많은 땀을 내야합니다. 전문가들은 천연 소재 (린넨, 양모,면)로 옷을 선택할 때 선호도를 부여 할 것을 권장합니다.

남성의 발한 증세의 원인은 종종 균형 잡힌 식단에 숨어 있습니다. 지나치게 짠 음식이나 매운 음식을 먹으면 몸에 부담을줍니다. 의사가 다한증, 양파, 커피, 고추 등을 진단하면 패스트 푸드를식이 요법에서 제외해야합니다.

개인 위생에 특별한주의를 기울여야합니다. 샤워는 강렬한 운동 후에도 하루에 두 번씩, 그리고 매번 가져와야합니다. 필수 사항은 발한 억제제의 사용입니다.

남성에서 땀을 흘리는 의료 원인

  1. 내분비 시스템 (당뇨병, 저혈당, 유암종 증후군)의 병리학. 호르몬은 신체 기능에 직접적인 역할을합니다. 그들의 과잉 또는 결핍은 인간의 상태에 직접적인 영향을 미친다.
  2. 종양학. 특히 밤에 과도한 발한은 호 지킨 림프종, 비호 지킨 림프종 또는 전이성 척수 손상으로 인한 것일 수 있습니다.
  3. 심장 문제. 다한증은 뇌의 특정 부위에서 체액을 제거하는 혈액 순환 장애를 유발하기 때문에 뇌졸중 후 종종 발생합니다.
  4. 신장 병리학. 이 기관들은 몸에서 물을 제거하는 역할을합니다. 그들의 일이 실패 할 때, 밤에는 남자들에게 땀이납니다.
  5. 다한증의 원인은 종종 신경 질환에 숨어 있습니다. 파킨슨 병, 라일리 - 데이 증후군, 매독이 포함됩니다.

발 땀 증가

남성에서 가장 문제가되는 부분 중 하나는 다리입니다. 그들이 끊임없이 땀을 흘리는 것 외에도,이 과정은 일반적으로 불쾌한 냄새가 동반되어 소유자와 주변 환경에 불편 함을줍니다. 이 경우 남성의 강한 발한은 신체의 개별적인 특성,보다 정확하게는 호르몬 수준 때문입니다. 근원과 싸우는 것은 쓸모가 없지만 증상을 줄일 수 있습니다.

전문가들은 먼저 발 위생에 더 많은 시간을 할애 할 것을 권장합니다. 또한 양말과 신발 자체의 품질을 관리해야합니다. 천연 소재의 옵션을 선호해야합니다. 가죽 신발에 특별한 "호흡"insoles 발 땀이 훨씬 적다. 신발과 운동화는 매일 밤 완전히 말리는 것이 좋으며, 양말은 하루 이상 착용하지 않아야합니다.

부적절한 발 관리가 피부 문제 또는 감염 치료의 원인이되는 경우가 종종 있습니다.

남성의 밤 땀 : 원인

꿈에서 자연 땀의 과정은 느려집니다. Человек не двигается, не испытывает психоэмоциональных нагрузок, организм полностью спокоен. Если при нормальной температуре в комнате, мужчина потеет, необходимо выяснить причины такого состояния. Часто гипергидроз в ночное время суток является симптомом серьезных заболеваний.

꿈에서 과도하게 땀을 흘리는 주된 원인은 인플루엔자, ARVI, 결핵, VVD, 갑상선 질환, 뇌졸중, 심장 시스템의 병리, 곰팡이 감염 등입니다. 종종 야간 다한증은 정신 상태에 의해 유발됩니다. 남성은 모든 경험을 숨기는 경향이 있습니다. 그래서 여성들보다 악몽을 꾼다는 것이 그 이유이며, 그 후에 그들은 "차가운 땀"으로 말 그대로 깨어납니다. 이 경우 진정제로 치료하는 것이 좋습니다. 신경계의 장애와 함께 남성의 발한 증가가 사라집니다.

다한증 치료 방법은?

과도한 발한이 독립적 인 병리학이며 위의 질병의 증상이 아니라면 현대 의학은 그 증상을 완화하기위한 여러 가지 치료 옵션을 제공합니다.

  1. 발한 억제제 사용.
  2. 약물 치료 ( "Bellaspon", "Bellatamininal"). Belladonna의 알칼로이드 기반 약물은 땀샘의 분비를 줄이고 다한증과의 싸움을 도와줍니다.
  3. 진정 준비. 발레리안, 모기, 명상, 요가 -이 모든 것은 남성의 머리카락이 땀을 흘리는 것과 같은 병리 현상을 없애는데 도움이됩니다. 원인은 대개 정서적 인 과부하에 숨어 있습니다.
  4. 물리 치료법 (전기 영동, 침엽수 소금 욕조).

드물게 "Botox"라는 약물을 주입하고 레이저를 사용하십시오. 이것은 의사와상의 한 후에 만 ​​해결할 수있는 극단적 인 조치입니다. 오늘날 이러한 치료법은 실제로 적극적으로 홍보되고 사용되고 있지만 금기 사항이 많습니다.

외과 개입

보수 치료가 효과가 없을 때, 의사는 환자에게 수술을 제공합니다. 현재 다한증을 완화시키는 수술에는 겨드랑이 소파술과 내시경 교감 신경 절제술이 있습니다. 가장 생산성있는 것이 마지막 옵션입니다. 이 경우 외과 의사의 주된 목표는 신경 섬유이며,이를 통해 충동이 땀샘으로 전달됩니다. 그들은 클램핑되거나 완전히 제거되어 100 % 치료 결과를 보장합니다. 이 방법의 가장 큰 단점은 "보상 성"다한증의 형태로 부작용이 나타나는 것입니다.

겨드랑이 소파술은 또한 땀을 흘리는 것을 다루는 매우 효과적인 방법입니다. 수술 중 외과의 사는 땀샘의 2/3을 제거하므로 분비물이 크게 줄어 듭니다.

전통 의학 도움말

종종 남성의 발한 원인은 신체의 개별적인 특성에 숨어 있습니다. 다한증이 평생 동안 지속된다면 민간 요법을 통해이 문제를 해결할 수 있습니다. 예를 들어, 자작 나무 싹이있는 주간 목욕이나 오크 나무 껍질이 있습니다. 이 식물에 함유 된 물질로 땀샘의 작용을 조절할 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 또한 정기적으로 피부를 닦아 내면 강한 냄새로부터 보호합니다. 겨드랑이에 균일하게 도포 된 일반 아기 비누는 과도한 분비를 방지합니다.

결론

이 기사의 자료를 통해 이제는 남성의 다한증과 어떻게 연관되어 있는지, 효과적으로 다룰 방법을 알 수 있습니다. 과도한 분비가 항상 정상적인 것은 아닙니다. 과도한 땀을 평범하게 생각하면서 문제를 실행하지 마십시오. 다한증은 싸울 수 있고해야합니다. 매일 샤워 및 탈취제 사용과 같은 개인 위생에 대한 기본 규칙을 준수해야합니다. 당신의 식단을 수정하고 호르몬 검사를 통과하며 영양 문제에 대해보다 선택적으로 선택하는 것도 똑같이 중요합니다.

과도한 발한

또 다른 하나는 다한증 (다한증)이라고합니다. 남자들이 여자보다 자기에 더 감염되기 쉽다. 진화는 "시도"하고 강한 성관계에 더 많은 신랄한 냄새와 더 땀을 흘리는 땀을 흘리게했다. 그 이유는 테스토스테론 호르몬 수치가 증가했기 때문입니다. 그건 그렇고, 겨드랑이와 사타구니에있는 머리카락은 남성들이 파트너를 끌어 들이기 위해 너무 많이 필요로하는 "맛"향상제입니다. 그들이 가능한 모든 수단으로 땀 냄새를 없애려고 할 때 현대성에 관해서 말할 수없는 것은 무엇인가.

발한의 종류

다한증에 관해서는 땀을 흘리는 명백한 이유가 없을 때 걱정할 수 있습니다. 주변 온도는 정상이며 공기는 신선하고 옷감은 천연 섬유로 만들어져 신체 활동은 적고 스트레스 수준은 낮지 만 스트림에 땀이 흐르나요? 그런 다음주의를 기울여야합니다. 다한증은 공통적 일뿐만 아니라 지역적 일 수도 있습니다. 따라서 방전은 전신에서 볼 수는 없지만 특정 지역:

다한증 "심각도"의 정도에 따라 세 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

  1. 경량 땀이 증가했지만 남자에게 많은 불편을 끼치 지 않습니다.
  2. 평균 예를 들어, 신발이나 악수를 제거해야 할 때 불확실하고 어색함이 느껴집니다.
  3. 강해. 이 경우 옷은 몇 분 안에 젖지 만, 손바닥을 항상 닦아야하며 때로는 사람이 사람과 접촉하는 것을 피할 때도 있습니다.

남성의 발한 증가는 계절적이거나 일정합니다. 따라서 악화는 따뜻한 계절에만 발생할 수 있습니다. 일정한 다한증은 질병의 증상으로 간주 될 수 있으며, 그 과정 자체는 의존하지 않습니다. 환경 요인으로부터.

다한증의 원인은 무엇입니까?

신체, 생활 습관 및 질병의 특징 - 넘치도록 땀을 흘리는 모습의 세 가지 요소.

남성의 원인이 될 수 있습니다. 질병의 발달에 개인 장기 또는 신체 기관 :

  • 호르몬 시스템 오작동,
  • 종양학,
  • 신경계 질환
  • 심장 및 혈관의 장애,
  • 감염 및 기생충,
  • 성병,
  • 비뇨기계 문제.

첫 번째 신호 병리학 개발 정확히 다한증 일 수 있습니다. 동시에, 땀은 풍부하게 배출 될뿐만 아니라 종종 날카 롭고 불쾌한 냄새를 풍깁니다. 지속적인 약화 및 국소 통증과 같은 추가적인 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.

질병 발병의 다른 원인

남성의 이유는 신체의 다른 특징뿐만 아니라 유전, 호르몬 수준의 상승 일 수 있습니다. 기본적으로 이러한 "예외적 인 기능"은 신체 활동 여름에.

관련 원인 생활 방식:

  • 종종 남성의 겨드랑이는 합성 섬유로 만든 불편한 옷 때문에 땀을 많이 흘립니다. 이러한 것들은 온실 필름과 같이 땀을 흘리는 데 도움이됩니다. 품질이 낮은 속옷은 사타구니 부위의 높은 습도에 대한 전제 조건을 만듭니다.
  • 불쌍한 위생. 옷장의 위생 및 청결 상태를 추적하는 것이 다한증, 즉 지방 및 일반을 예방하는 데 중요한 요소임을 이해해야합니다.
  • 비만. 많은 양의 피하 지방이 땀을 흘립니다. 과도한 지방 보유량이있는 경우 가열 된 몸체가 더 천천히 냉각됩니다. 그는 정상 온도로 돌아 가려고하기 때문에 냉각을 위해 더 많은 땀을 흘린다.
  • 음식 다한증은 사람이 너무 많은 탄산 음료, 향신료, 튀김 및 지방 음식, 주류, 커피를 섭취하면 발생합니다.

종종 큰 불편 함은 남성의 머리가 땀을 흘리는 것을 증가시킵니다. 그 이유는 유전, 질병 또는 위생 및 생활 습관을 침해하는 것입니다. 마지막 항목은 사용자 자신이 무효화 할 수 있습니다. 처음 두 사람과 상담하려면 전문가에게 문의하십시오. 개별 치료.

약물 치료 문제를 해결하는 방법

남자는 그런 땀을 흘리면 쓸어 낼 수있다. 의료 준비:

  • 발레 리아와 익모초의 팅크. 그들은 신경계를 진정시키고 다한증은 덜 두드러 질 것입니다.
  • 진정제. 스트레스를 받거나 오랜 우울증을 호소 한 후에 발한 증세가 나타난다면 약물 치료 과정을 마시면 도움이 될 것입니다. 하지만 먼저 의사와상의해야합니다.
  • 외부 사용을위한 연고. Teymurova의 파스타는 그 자체로 잘 증명되었습니다. 다한증 자체와 함께, 그리고 불쾌한 냄새로 싸우는 데 도움이됩니다.

가계의 투쟁 방법

겨드랑이에 땀이 분비되는 문제는 단순히 알루미늄을 함유 한 탈취제를 사면 해결할 수 있습니다. 그는 땀샘을 진정시킵니다..

일반적인 땀을 흘리면식이 요법을 따라야합니다. 식단에 양배추, 당근, 파슬리, 메밀, 쌀과 같은 많은 식물성 식품이 포함되는 것이 더 좋습니다. 여보, 유제품, 콩과 식물, 생수, 식육 및 생선을 섭취 할 수 있습니다. 매일 음식 양을 5 ~ 6 회의 리셉션으로 나누는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올뿐만 아니라 짠맛, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 흡연을 중단하고 멜리사와 박하로 차를 마시지 않고 음료를 사용하는 것을 피할 필요가 있습니다. 신경계를 달래다..

오크 나무 껍질을 달고 목욕을 할 수 있습니다. 약용 제품 100 g을 끓는 물 1 리터에 부어서 20 분 동안 적당히 불에 태워야한다. 그런 다음 긴장을 풀어 욕조에 붓습니다.

레몬 주스를 사용하여 선택을 제어 할 수 있습니다. 과일과 함께 땀을 흘린 부위를 주기적으로 처리해야하지만 피부 상태를 모니터하는 것이 중요합니다. 구연산은 자극과 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

예방 권고

이 팁을 따를 경우 종종 자주 나타납니다. 병을 치우다:

  • 매일 샤워하다.
  • 옷, 신발 및 침구 류는 천연 소재이어야하며,
  • 체육,
  • 덜 신경이 쓰이고 행복해진다.
  • 나쁜 습관을 포기하다
  • 건강한 식생활 계획을 따르십시오.

모든 권장 사항을 따르면, 높은 수준의 발한이 여전히 놀라운 경우 전문가와상의하십시오..

다한증을 앓고있는 남성은 종종 자신의 문제에 수줍어합니다. 그리고 그 질병이 심각한 질병에 관해 이야기 할 수 있기 때문에 헛된 것입니다. 부끄러워하지 마라. 의사를 만나십시오 - 상황에서 벗어나는 최선의 방법.

병인학 [원인]

특히 밤에 남성의 전신이 심하게 땀을 흘리는 원인은 다음과 같은 요인에 기인합니다.

  • 환기가 잘되지 않는 실내 온도가 높습니다.
  • 과도한 음주,
  • 오래된 제품,
  • 향신료가 많은 요리 (음식물이 소화되기 시작하면 땀이 나타납니다)
  • 카페인의 과도한 사용,
  • 과도한 신체 활동 (성행위, 달리기, 스포츠 경기),
  • 신진 대사 장애
  • 특발성 다한증은 상속받을 수 있으며,
  • 허브 티 (린든, 오크 나무 껍질, 엘더 베리 및 라즈베리) 복용 후 부작용
  • 등뒤 목에 발한 증세를 일으킬 수있는 특정 약물의 사용. 이 목록에는 해열제, 셀렉트 및 세로토닌을 기본으로하는 항우울제, 스테로이드 및 효능 제제가 포함될 수 있습니다.

또한 스트레스를 받으면 땀샘이 과도하게 작용할 수 있음을 잊지 마십시오. 일정한 긴장과 피로는 모든 장기의 기능에 악영향을 미칩니다. 스트레스는 아드레날린 수치를 각각 증가 시키며, 혈압은 신체에 강한 영향을 미쳐 땀을 생성합니다.

바이러스 성 또는 세균 감염

남성에서 땀을 흘리는 원인은 전염병의 근원이 될 수 있습니다. 감기에 땀을 흘리면서 발열과 떨림에 빠지게됩니다.

또한 이러한 증상은 신체에서 발생할 수있는 다른 바이러스 및 전염성 과정에 내재되어 있습니다.

  1. 결핵.
  2. 심장 내막염.
  3. 홍역
  4. 황열병.
  5. 사스.
  6. HIV 감염.
  7. 파상풍
  8. 백일해.
  9. 매독 등

남성의 발한 원인은 다른 질병에 숨어있을 수 있습니다. 가장 일반적인 내용은 다음과 같습니다.

  • 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진 - 이것은 머리에서 맥박 증가, 일정한 긴장, 그의 이마를 땀을 흘리며 관찰 할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증을 진단하기 위해서는 호르몬과 갑상선에 대한 실험실 연구가 필요합니다.
  • 저혈당증 - 혈당을 낮추면 사타구니 부분과 엉덩이 사이에 땀 냄새가 나며 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.
  • 소아 또는 폐쇄성 수면 무호흡증, 호흡기 활동의 감소, 코골이, 주간 졸림, 압력 증가와 함께. 남자는 항상 차가운 땀에 던져,
  • 광고 또는 자율 신경 반사 장애 - 척수 손상 후 혈압이 급격히 상승하는 식물성 신경 질환입니다. 이 질병은 성인 남성의 머리 뒤를 끊임없이 땀을 흘리며,
  • 동결 혈류 척추에 형성되고, 땀을 흘리며, 발한 머리와 허리,
  • 당뇨병, 남자가 땀을 많이 흘리는 이유가 될 수 있습니다. 이것은 손상된 탄수화물 대사와 혈중 과량의 아세톤을 의미합니다.
  • 뇌졸중 또한 많은 양의 땀을 동반합니다.
  • 종양 종종 꼬리뼈가 땀을 흘리면서 동시에 불편 함을 유발하고 성인 남성의 경우 머리가 땀을 흘리며,

의사와 진단

많은 요인들이 남성의 과도한 발한 증상에 영향을 미칠 수 있으므로 치료사와상의해야합니다. 차례 차례로, 그는 피부과 의사를 참조 할 수 있습니다. 의사는 환자의 1 차 검사를 실시하고 필요한 경우 2 차 검사를 전문의에게합니다. 한 남성이 계속해서 불편 함과 높은 발한을 경험하면 성형 외과 의사 또는 미용사와의 추가 검사가 임명됩니다.

검사와 검사 후 전문의는 적절한 치료법을 진단하고 처방합니다. 신경계 질환의 경우, 진정제가 처방 될 것입니다. 이 목적을 위해, iontophoresis가 할당 될 수 있습니다, 그것은 땀샘과 피지선의 작업을 정상화하는 사람입니다. 불쾌감이 다시 나타나면 치료를 반복해야합니다. 당신은 fillers의 도움으로 발한과 싸울 수 있습니다. 개별적인 경우에는 지방 흡입술이나 내시경 교감 신경 절제술이 필요할 수 있습니다.

약물 치료

모든 약물은 개인의 특성에 따라 전문가가 개별적으로 처방합니다. 그러한 약물의 조성에는 포름 알데히드 및 ​​일부 진정제가 포함될 수 있습니다. 이들은 연고, 젤 또는 정제 일 수 있습니다.

이 치료는 문제를 악화시킬 수 있기 때문에 전문가는 질병 자체를 제거하지 않는 것이 좋습니다.

민간 요법 치료

당신은 민간 요법의 도움으로 땀을 흘리면서 싸울 수 있습니다. 전통적인 방법의 사용은 합병증을 피하기 위해 의사와 상담 한 후에 만 ​​가능합니다. 땀을 흘리는 것과의 싸움에서 그러한 도구를 도울 것입니다 :

  1. 소다 용액. 끓는 물 300 ml에 1.5 tbsp를 녹인다. 내가 소다 차가운 것을 허용 한 다음 필요한 신체 부위를 처리하십시오. 불쾌감을 완전히 없애기 위해서는 하루 3-4 번 반복해야합니다.
  2. 소나무 또는 가문비 나무의 가지. 가지가 40 분 동안 끓고, 주장한다. 그 후에 완성 된 제품은 압축으로 사용할 수 있습니다.
  3. 참나무 껍질과 자작 나무 싹의 달임. 3 큰술을 섞을 필요가 있습니다. 내가 참나무와 자작 나무 껍질을 껍질을 벗기고 끓는 물에 붓는다. 모든 유체는 신체에 유체를 주입 한 다음 닦아 야합니다.
  4. 붕산을 문지르는 것.
  5. 잘게 잘린 호두 잎의 팅크도 효과적입니다.
  6. 타르 및 세탁 비누.
  7. 박하, 현인 및 카모마일 차도 신체에 긍정적 영향을 미칩니다.

대조 샤워도 도움이 될 수 있습니다. 면역계를 강화시키고 피지선을 정상화시킵니다.

예방

위반을 방지하기 위해 여러 예방 조치를 사용할 수 있습니다. 여기에는 위생의 기본 규칙 준수, 정기적 인 샤워 및 신체 선택을위한 올바른 화장품 선택 등이 포함됩니다. 또한 의류는 고급 재료로 만들어야합니다. 그리고 좌식 생활 방식을 사용하면 신체 활동을 기억하고 적절한 영양 섭취를 관찰해야합니다.

다한증은 심각한 질병에 대해 이야기 할 수있는 장애입니다. 그렇기 때문에 그들을 무시해서는 안되지만 전문가에게 도움을 요청해야합니다.

다한증의 유형

질병은 조건부로 분배 영역으로 분류됩니다 (신체의 특정 부분이 많이 땀을 흘립니다).

  • 손바닥 다한증
  • 겨드랑,
  • 사타구니의
  • 얼굴,
  • 발바닥,
  • 지방화 된 - 몸의 일부분이 고통을 당함 (예 : 팔, 다리, 얼굴)
  • 일반화 된 - 몸 전체의 표면에 고르게 젖음.

중증도의 측면에서 온화한 다한증, 중등도 및 중증입니다. 첫 번째는 불편하지 않습니다. 평소보다 조금 더 땀을 흘리며 불만을 표현하지 않습니다. 평균 심각도는 핸드 셰이크 중 젖은 손바닥과 같은 호기심에 영향을줍니다. 무거운 학위 젖은 옷, 셔츠에 땀의 거대한 동그라미, 지속적인 냄새. 사람들은 환자와의 의사 소통을 피합니다.

심한 다한증은 심한 발한이 특징입니다.

질병의 경과는 다음과 같이 나뉩니다.

  • 계절에 따른 악화 - 예를 들어 따뜻한 달 동안의 악화,
  • 지속적인 땀이 일년 내내 풍부합니다,
  • 간헐적 - 악화는 계절에 의존하지 않고 감쇠와 번갈아 나타난다.

이 질병의 기원은 중요한 역할을합니다.

  1. 약리학 - 유사한 측면 또는 목표로 한 행동으로 약물을 복용하는 기간 동안 일시적으로 발달합니다.
  2. 심인성 - 스트레스와 긴장은 어디서나 또는 부분적으로 땀을 흘립니다.
  3. 음식 - 매운 맛이 나는 요리 후에 대다수의 얼굴에 나타납니다.
  4. 자발적 - 땀 나는 것은 처음에는 알 수 없지만 정신적 - 정서적 인 관계가 있습니다.
  5. 온도 조절 - 땀 방출은 몸을 식히고 온도가 떨어지면 신체적 인 힘이 들며 날씨가 변할 때 나타납니다.

그녀가 분류에서 원인과 장소를 찾았을 때 실제로 땀을 흘리게됩니다.

내분비 시스템

내분비 계통의 장애는 수십 건의 진단이라고합니다.

땀은 발달 할 때 고유합니다.

갑상선 기능 항진증. 또는 민첩성이있는 사람. 과량의 갑상선 호르몬은 인체의 세포가 더 많은 산소를 흡수하도록합니다. 그것은 시체를 과열. 따라서 전신의 땀이 많이 흘렀습니다.

갑상선 기능 항진증은 땀을 흘립니다.

당뇨병. 당뇨병 환자는 열기를 용납하지 않습니다. 머리카락, 목, 손, 가슴 등의 국소 발한은 환자를 쫓아냅니다. 신체의 전체 윗부분은 수분으로 덮여 있습니다. 이것은 발의 과잉 행동에 대한 비유적인 유형의 다한증이 특징입니다.

저혈당. 몸은 땀으로 몸을 감싸는 뇌의 포도당 수준이 낮아서 아드레날린으로 포화 상태입니다.

카르시 노이드 증후군. 진단은 분명히 심각하며, 메스꺼움, 구토, 설사 및 저혈압은 냉증이 있습니다.

Carcinoid 증후군은 메스꺼움과 냉증이 특징입니다.

말단 비대증. 말단 비대증 환자의 반 이상이 밤낮으로 다한증을 앓고 있습니다. 진정한 원인은 신체의 각 부분의 크기를 증가시키는 활성 성장 호르몬입니다.

전염병

모든 사람들이 경험 한 평범한 사례는 감기와 ARVI로 인한 열이있는 다한증입니다.

다른 전염병에서 유사한 증상 :

  • 결핵,
  • 에이즈
  • 말라리아,
  • 간염
  • 매독
  • 콜레라,
  • 장티푸스 등.

고열과 땀은 감염을 나타낼 수 있습니다.

남성 발한 치료

남자가 다한증에 걸린 경우 어떻게해야합니까? 밤에 배우자를 꿈꾸며 땀을 흘리는 것은 종종 그의 아내에게 불쾌합니다. 사타구니, 겨드랑이, 얼굴 또는 손바닥에 국지적 인 땀으로 남자에게 전달되는 문제는 그리 많지 않습니다.

약물은 다한증에 대한 약물뿐만 아니라 사용할 수 있습니다.

사소한 수술 만이 유일한 치료법입니다.

  1. 이온 도입법 (Iontophoresis)은 피부를 정화하는 물리 치료 방법입니다. 막힌 모공과 피지선은 과도한 열로부터 몸을 완전히 환기시키지 않습니다. 최종선 : 향상된 유체 방출. 브러쉬는 땀을 정상적으로 만듭니다.
  2. 내시경 교감 신경 절제술. 교감 신경계의 작용을 조절합니다.
  3. 보톡스 주사. 땀샘을 겹치게하십시오. 국지적으로 냄비에 던져진 남성에게 배정하십시오.
  4. 흡인 겸 소파술. 의도적 인 땀샘의 수술 적 파괴. 일회성 절차는 문제를 영원히 만듭니다.
  5. 초음파 및 레이저 소파입니다. 온화한 방법으로 땀샘을 제거합니다.
  6. 겨드랑이의 지방 제거술. 즉, 특정 양의 땀샘과 함께 액와부 지방의 지방 제거.

한번에 땀샘을 제거하면 발한의 문제를 완화 할 수 있습니다.

경증과 중등도의 경우에는 민속 법이 도움이됩니다 : 식초가 든 목욕, 레몬 닦기, 허브 씻기. 나쁘지 않게 증명 된 Teymurova pasta.

일반적인 권장 사항

많은 권장 사항들이 습도를 조절하고 감소시킵니다 :

  • 착용 및 옷장에 자연 직물을 사용하여,
  • 정기적 인 위생
  • 샤워
  • 주간 청소, 세탁 신발,
  • 흡연과 음주에 대한 투쟁
  • 요새화 된 음식, 매콤하고 매운 요리, 패스트 푸드,
  • 발한 억제제, 탈취제,
  • 아로마 오일, 허브 추출물 및 달맞이, 소금과 목욕.

땀이 과열에 대한 신체의 중요한 사이클입니다. 사람이 자거나 깨어있을 때 피부의 전체 표면에 활성입니다. 비정상적인 땀의 양은 질병의 결과가 아니라면 치료가 가능합니다.

이 기사 평가하기
(1 평점, 평균 5,00 5)

문제를 진단하는 방법?

먼저 치료사에게 문의해야합니다.

이 전문가는 완전한 설문 조사를 실시하여 문제를 분석하고 혈액, 소변 및 temetrymetry 및 eutemetry와 같은 절차의 기증이 가능합니다.

그들은 땀이 피부에서 얼마나 빨리 증발 하는지를 결정할 수 있습니다. 중량 측정법을 잊지 마세요.

이 절차는 작은 종이를 사용하여 수행됩니다. 의사는 미리 무게를 달아 피부에 바릅니다.

잠시 후 제거하고 다시 무게를 재십시오.

첫 번째 결과와 두 번째 결과의 차이점을 알게 된 의사는 결론을 내리고 신경 학자, 심장 전문의, 내분비 학자, 알레르기 전문 의사, 종양 전문 의사 또는 수면 의사에게 안내 할 수 있습니다.

그 중 한 명은 특히 밤에 땀을 흘리면서 문제의 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

만성화 된 경우에는 의사와상의하십시오.

남성, 원인 및 치료에있어 땀 흘림 증가

우선, 항상 기억해야합니다 : 스스로 땀을 흘릴 수 없으면 의사와 상담해야합니다.

자세한 진단을받은 후 처방을 받게됩니다.

당연히, 당신은 항우울제, 진정제를 사용할 수 있습니다, 그들은 머리의 과도한 발한을 제거하는 데 도움이되지만, 그들과 함께 당신은 매우 조심해야하며 어떤 상황에서도 자기 medicate하지 않습니다.

치료에서 당신은 물리 치료 절차에 의지 할 수 있습니다. 의료 치료, 이온 삼투 요법, 전기 영동을 사용합니다.

수술은 제외되지 않고, 소파술, 내시경 교감 신경 절제술, 클리핑, 피부 부위가 덜 자주 제거되지만 매우 위험하며 신체의 다른 변화를 초래할 수 있습니다.

문제에 대처할 수는 있지만 실행하지 마십시오.

남성의 발한 증가와 그 원인은 레이저 요법으로 치료할 수 있습니다.

땀 민간 요법에 맞서 싸우십시오.

당신의 몸에 무언가가 잘못되었다는 것을 깨달으면, 즉시 물풀처럼 현대 의학으로 돌진해서는 안됩니다.

시작하려면 유명한 민속 요법을 사용하십시오.

적어도 한 가지를 시도하면, 가장 적합한 것을 평가하고 이해하고, 치료를 계속하거나, 새로운 과정을 시작할 수 있습니다.

그러나 처음부터 땀을 흘리는 것이 가능할 것입니다. 땀이 나기 시작하고 건강에 해를 끼치 지 않는 천연 물질 인 허브 만 사용하게됩니다.

너가 더운 나라에 살면, 너는 몸의 상태를 더 조심스럽게 감시 할 필요가있다.

  1. 탄닌의 치료 효과. 그들은 자작 나무 싹이나 오크 나무 껍질에서 파생됩니다. 위에 설명 된 물질 중 하나의 세 스푼, 끓인 물을 부어, 궁극적으로 액체의 반 리터를 얻어야한다. 그것이 조금 쏟아지면, 땀을 자주 흘리는 부위에 팅크를 닦아야합니다. 그러나 피부는 먼저 깨끗하고 건조해야합니다. 그렇지 않으면 효과가 없습니다.
  2. 붕산 땀과의 싸움에서 자주 사용되는 경우, 겨드랑이, 발 및 외부 요인에 노출 된 장소를 가루로 만들어야합니다.
  3. 레몬 쐐기를 사용하여 냄새를 작별 인사 할 수 있습니다.
  4. 홍차로 침대를 닦기 전에 모든 문제 영역을 간섭하지 마십시오.
  5. 너와 호두 잎을 돕지만 오히려 팅크한다. 그 준비를 위해, 당신은 잎을 자르고, 보드카로 부어서 며칠 동안 붓지 말아야합니다. 문제 영역 윤활 후.
  6. 이 상황에서 벗어나는 좋은 방법은 전분입니다.그것은 수분을 잘 흡수하는 사람입니다.
  7. 비누 또는 타르 비누로 세탁을 시작하십시오.
  8. 목욕을 더 좋아한다면에센셜 오일을 물에 넣고 민트, 유칼립투스, 소나무 등 원하는 것을 선택하십시오.
  9. 기름뿐만 아니라 냄새와 싸울 수 있습니다.그러나 사과 사이다 식초. 같은 양의 물, 즉 1 : 1로 희석해야합니다.

우리는 남성에게 과도한 땀이 나고 민간 요법으로 원인을 치료하고 통제하는 주요 방법을 제시했습니다.

끝 : 진정제가있는 약초 주입 또는 주입의 가능한 내부 수용.

남자를위한 팁과 트릭

강한 반쪽에서 과도한 양의 땀은 여러 가지 이유로 나타납니다. 특히 45 년이 지난 후에는 모두 해결할 수 있습니다. 죽은 센터에서 벗어나 무언가를 시작해야합니다.

물론, 당신은 그것을 완전히 없애지 않을 것이지만, 당신의 인생은 분명 쉬울 것입니다.

현대 의학은이 문제를 해결할 수있는 여러 가지 방법을 생각해 냈습니다.

너가 끊임없이 더운 기후에 있거나 너의 일이 스트레스가된다면, 땀을 흘리며 작별 인사를하는 것은 매우 어려울 것이다. 가장 중요한 것은 몇 가지 규칙을 따르는 것이다 :

  1. 절대 개인 위생, 샤워는 당신의 가장 친한 친구가되어야합니다, 하루에 여러 번, 평범한 이율 비누에 대해 잊어 버리고, 문지르 기의 사용을 제외하지 마십시오
  2. 겨드랑이에 염화 알루미늄으로 발한 제 또는 연고를 바르는 것을 잊지 마세요.
  3. 모든 옷, 합성 린넨을 버리십시오. 최상의 해결책은 자연스럽고 모든 것에 존재해야합니다.
  4. 당신은 항상 날씨를 위해 옷을 입어야하고, 꼭 끼는 일을 피하려고 노력해야합니다. 특히 속옷에 관해서는 몸이 불편 함을 느껴서는 안됩니다.
  5. 매운맛, 매운 음식, 소다, 초콜릿 및 커피의 흡수를 제한하십시오.
  6. 집, 사무실을 정기적으로 환기하십시오.
  7. 갈등 상황에 빠지지 않으려 고 노력하면 스트레스를 유발할뿐입니다.

가장 중요한 것은 문제를 해소하는 것이 아니라 문제를 해결하는 것이고, 주제에 대한 조언과 유용한 비디오를 통해 도움을받을 수 있습니다.

Pin
Send
Share
Send
Send