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말린 살구, 건포도, 호두, 꿀, 레몬 혼합물의 이익과 해로움

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자두, 말린 살구, 건포도, 호두, 꿀, 레몬을 포함한 대량은 유용하고 약용 물질의 수에있어서 독특합니다. 혼합물의 주된 임무는 면역 세포의 유지, 에너지와 힘으로 몸을 채우는 것입니다.

비타민 혼합물을 섭취하면 면역력이 향상됩니다.

제품의 약용 특성

말린 과일은 레몬, 호두 및 꿀과 함께 소화관 작업을 조직하고 심장과 혈관을 강화하며 방어력을 자극합니다. 각 성분에는 비타민, 유용한 미량 영양소 및 미량 영양소가 들어있어 함께 사용하거나 별도로 사용할 수 있습니다.

자두의 장점

자두는 그들의 풍부한 성분으로 평가됩니다. 말린 과일은 다음과 같이 부여됩니다.

  • 그룹 B, PP, A, C,
  • 포도당, 과당,
  • 말산, 시트르산, 옥살산,
  • 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인,
  • 펙틴, 섬유.

가지 치기는 강한 클렌징 효과가 있습니다.

성분의 다양성 때문에 말린 매실은 몸에 있습니다 :

  • 살균 작용 - 전염병 치료에 사용되며,
  • 클렌징 액션 - 변비를 없애고, 비뇨 기계 작업과 청진 기능을 개선하고,
  • 자극 효과 - 위액 생성에 작용하여 식욕을 자극합니다.

말린 살구의 유용한 특성

말린 살구는 칼륨 (심장 근육을위한 필수 미네랄)의 귀중한 원천입니다. 말린 살구의 구성에는 다른 많은 중요한 물질이 있습니다.

  • 비타민 그룹 (PP, A, C, B5, B1, B2),
  • 미네랄 - 코발트, 마그네슘, 칼슘, 구리, 철, 망간, 인, 요오드,
  • 설탕 - 과당, 포도당,
  • 식품 섬유, 카르 복실 산, 펙틴, 카로틴.

말린 살구는 몸에 필요한 양의 칼륨을 함유하고 있습니다.

말린 살구의 규칙적인 섭취는 몸 전체를 강화하고 혈액 조성을 개선하며 헤모글로빈을 증가시키는 데 도움이됩니다. 말린 살구는 다음과 같습니다 :

  • 약한 완하제 효과 - 장 수축성을 정상화시키고,
  • 흡착하는 - 중금속 염, 독성 식물,
  • 항콜 루신 성 - 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈관에서 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지하며,
  • 면역 자극 - 감염, 바이러스에 대한 보호 장벽을 높여 암 세포의 증식을 억제합니다 (있는 경우).

유용한 건포도는 무엇입니까

가장 인기있는 말린 과일은 건포도이며, 맛뿐만 아니라 몸에 필요한 많은 물질을 가지고 있습니다 :

  • 비타민 복합체 (A, C, B1, B5, B6, B2),
  • 질소 물질
  • 유기산 - 올레아놀산, 타르타르산,
  • 재, 섬유,
  • 철, 마그네슘, 인, 붕소, 염소, 칼륨, 칼슘,
  • 포도당, 과당.

건포도는 유익한 비타민과 미네랄의 복합체를 함유하고 있습니다.

건포도의 치료 성분은 모든 기관과 시스템의 작업을 향상시키기 위해 건포도를 사용할 수있게합니다.

  • 심장 강화, 전도도 정상화, 압력 안정, 부종 제거,
  • 헤모글로빈을 증가시키다
  • 모유 수유 중 젖 분비를 증가시키고,
  • 임신 중에 신체의 필요성을 채워 줄 수 있습니다.
  • 지원 신장, 간,
  • 잘못된 시스템을 강화하고, 피로를 풀고 긴장을 풀어 수면을 확립하십시오.

호두의 장점

월넛은 몸 전체에 필수적인 에너지 원입니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

  • 비타민 A, 그룹 B, C, E, PP,
  • 미네랄 - 철, 아연, 코발트, 나트륨,
  • 단백질
  • 불포화 지방산
  • 플라보노이드.

월넛은 몸이 에너지를 보충하도록 돕습니다.

호두에서는 모든 것이 유용합니다 - 핵심, 파티션, 껍질.

태아의 유익한 효과는 다음과 같습니다 :

  1. 두뇌와 유기체 전체의 성능을 향상시킵니다. 견과류는 활력과 에너지의 느낌을주는 음식의 동화 과정에서 발생하는 신체의 과정을 가속.
  2. 혈관과 심장 근육이 강화됩니다. 호두를 먹으면 경화 상패를 녹이고 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
  3. 포도당의 농도가 감소하여 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다. 치료에는 핵이없는 껍질 만 사용됩니다.
  4. 감염, 박테리아 및 바이러스에 대한 신체의 방어 장벽이 강화되고 활력이 증가합니다.
  5. 혈액 수치가 향상되고, 헤모글로빈이 증가하고 있으며, 이는 특히 빈혈증에 중요합니다.
  6. 위와 장의 작용이 정상화되고, 이상증과 변비가 발생합니다.

꿀의 유용한 속성

독특한 맛 이외에, 꿀은 귀중하고 독특한 구성을 가지고 있습니다 :

  • 비타민 - 그룹 B, PP, C, E,
  • 설탕 - 과당, 포도당,
  • 산 - 말산, 타르타르산, 구연산,
  • 미네랄 - 코발트, 아연, 구리, 칼륨, 마그네슘, 철, 칼슘, 인, 크롬, 실리콘, 붕소, 니켈, 티타늄, 오스뮴.

꿀 - 독특한 구성의 유용한 제품

구성 요소의 다양한 항산화, 강장 효과, 다른 현지화의 염증과 싸울 수행 할 수 있습니다. 천연 꿀벌 제품을 체계적으로 섭취하면 다음을 할 수 있습니다.

  • 감기와 바이러스 감염을 극복하고,
  • 신체의 대사 과정을 조절하고,
  • 혈액 조성을 개선하다.
  • 힘을 되찾고 힘을 다시 얻다.
  • 신장, 간, 심장 및 혈관의 정상화,
  • 호흡 기관의 병리학을 제거하고, 염증 과정에서 증상을 완화시킵니다.

레몬은 왜 유용한가요?

호흡기 질환의 예방 및 치료에있어 첫 번째 조력자는 레몬입니다. 감귤류 - 살균제의 주요 특성은 병원성 바이러스 및 박테리아의 발생을 억제합니다. 유기산, 펙틴, 미네랄 (칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 인), 비타민 B, C, A, P, 설탕 등 풍부한 구성으로 과일은 전신에 치료 효과가 있습니다.

  • 혈관, 심장, 잘못된 세포를 강화시키고 뇌 활동에 유익한 영향을 미칩니다.
  • 정화하고 혈액을 가늘게하고, 콜레스테롤을 분해하고,
  • 손톱과 뼈를 강하게 만들고, 탈모를 예방하며,
  • 간에서의 신진 대사를 정상화하고, 담즙의 정상적인 제거에 기여하며,
  • 변비를 없애고 가스 생성을 증가시킵니다.

레몬은 뚜렷한 살균 효과가 있습니다.

비타민과 영양 혼합물을위한 조리법

레몬, 말린 살구, 꿀, 자두, 견과 및 건포도의 조합은 비타민, 무기물, 아미노산 및 효소가 풍부한 건전한 혼합물을 준비하게합니다. 성분들은 서로 보완하여 인체에 대한 포괄적 인 치료 효과를 제공합니다.

전통 의학은 질병과 인간의 상태에 따라 말린 과일, 꿀, 레몬의 조합이 다양합니다.

면책을위한 비타민 혼합물

정기적으로 비타민 혼합물을 섭취하여 면역 체계를 강화하십시오.

말린 살구를 얇게 썰어 (250g), 껍질이 벗겨진 레몬 1 개와 껍질을 벗긴 견과류 250g을 자릅니다. 260g의 건포도를 넣고 꿀을 붓습니다. 모든 것을 철저히 섞어서 유리 용기에 담으십시오. 치료제는 1-2 tbsp를 사용합니다. 내가 아침 30 분전 아침. 혼합물은 면역 계통을 강화하고, 각기를 방지하고, 몸을 에너지와 힘으로 채 웁니다.

내장을 정화시키는 완하제

고기 분쇄기에서 300g의 자두와 100g의 건포도, 말린 살구, 레몬을 갈아서 부순다. 50g의 견과류와 30ml의 꿀을 넣을 수 있습니다. 완성 된 혼합물은 조기에 아침과 저녁에 취하여 1 큰술을 준비합니다. 내가 민간 요법은 창자를 부드럽게 정화하고, 배설 기관의 근육 조직의 수축을 정상화하고, 자만심과 불쾌감을 제거합니다.

장미 엉덩이 시럽과 심장 믹스

로즈힙 시럽을 추가하면 심장 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

블렌더 건조 과일 (100g), 레몬 껍질 및 호두 (100g)를 통과시킵니다. 혼합물에 꿀 반 컵과 약용 로즈힙 시럽 한 병을 넣으십시오. 유용한 질량은 1-2 tbsp를 소비합니다. 내가 아침 식사 전에 정기적으로.

기생충에 대한 말린 과일과 생강과 약용 질량

진저 뿌리는 avitaminosis에 대처하는 것을 돕습니다.

말린 과일, 호두, 레몬 (각 성분 150g)을 부드러운 상태로 갈아서 부순다. 믹서기에서 생강 뿌리 (200g)를 죽이고 과일 혼합물에 넣고 꿀 한 잔을 부어 넣습니다. 조심스럽게 모든 구성 요소를 결합하십시오. 1 tsp를 위해 아침과 저녁에 좋은 양을 먹는다.

슬리밍을위한 건초와 과일 블렌드

말린 과일은 100g 걸리고 고기 분쇄기에서 갈아 탄다. 레몬 1 개, 호두 150g을 부수어 재료를 합친다. 매스에 15ml의 꿀과 120g의 말린 센나를 부어 넣는다. 아침과 저녁에 공복시에 10-15 ml를 사용하십시오. 이 도구는 몸을 깨끗이 청소하고 에너지로 영양을 공급하여 건강을 해치지 않으면 서 체중 감량에 도움이됩니다.

심혼을위한 꿀, 레몬 및 산사 나무속 팅크를 가진 말린 과일의 혼합

심장 질환을 예방하기 위해 산사 나무의 혼합 팅크에 첨가

고기 분쇄기에서 말린 과일, 견과류 및 레몬을 자른다. 모든 제품은 220g을 취해 교대로 혼합물에 첨가합니다. 매스에 150 ml의 꿀, 25 ml의 산사 나무속을 섞는다. 시원한 곳에서 7 일 동안 고집하는 민간 구제책. 1 일 복용량 - 1 큰술. 내가 공복에 코스는 12 개월 동안 2 번 반복되었습니다.

무화과를 가진 에너지 질량

무화과는 강장 효과를 줄 것입니다.

블렌더를 사용하여 무화과, 말린 과일, 레몬을 죽입니다. 모든 성분은 200 그램을, 레몬 - 풍미와 2 조각을 가지고 간다. 혼합물을 꿀 1 컵과 섞어서 섞는다. + 3 ~ 5 도의 온도에서 밀폐 된 형태로 약을 보관하십시오. 2 티스푼을 마셔 라. 식사 전에 30 분 동안 하루에 3 번. 이 도구는 활력, 혈관 조화, 심장 근육 강화, 감염 및 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

사용에 대한 금기 사항

말린 과일, 꿀, 레몬의 치유량은 성인과 어린이가 사용할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 사용 가능한 금기 사항을 고려하는 것입니다.

  1. 발진, 기침, 비염의 형태로 꿀벌 제품, 말린 과일 또는 감귤류에 신체의 부정적인 반응.
  2. 심한 심장 기능 장애.
  3. 급성 궤양과 소화 기계 염증.
  4. 당뇨병.

당뇨병 환자와 비타민 혼합물 사용을 거부하다.

모든 성분은 개별적으로 사용될 수 있고 맛있는 질량을 준비 할 수 있습니다. 다양한 인기있는 요리법을 통해 건강에 해를 끼치 지 않도록 건강한 제품의 최적 조합으로 가장 적합한 혼합물을 선택할 수 있습니다.

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혼합물의 유용한 특성

유용한 제품의 효과는 여러 측면에서 개별 구성 요소의 품질에 달려 있습니다. 어느 나라에서 말린 과일이 생산되는지, 레몬이 부패하지 않거나 녹색이 아니어야하며, 꿀벌을 꿀벌에게 가져가는 것이 낫지 만 쇼핑을하지 않는 것이 좋지만 제조자와 판매자를 신뢰하는 것이 중요합니다.

그렇다면 비타민 혼합물의 장점은 무엇입니까?

  • 말린 살구. 미네랄과 비타민의 필수 공급원. 복합체에서, 그들은 마약보다 더 나쁜 인간의 심혈관계에 작용합니다. 말린 살구는 빈혈, 유해한 콜레스테롤, 낮은 고혈압과 싸웁니 다. 또한, 말린 살구가 풍부하고, 내분비 시스템의 문제를 해결하고, 시력을 향상시키고, 몸을 키우는 데 도움이되는 물질.

  • 건포도. 그것은 말린 살구와 내용면에서 비슷하지만, 비타민 H와 건포도에 칼륨과 나트륨도 많이 포함되어 있습니다. 건포도는 혈액의 헤모글로빈을 증가시킵니다. 그것은 신경, 배설, 소화 시스템의 질병에 유용합니다.

  • 호두. 단백질, 다중 불포화 지방산, 요오드, 망간 및 철분의 성분으로 존재합니다. 호두는 뇌의 기능을 향상시키고 심장과 혈관의 병리학 적 가능성을 줄입니다. 그들의 행동은 특히 빈혈, 변비, 높은 콜레스테롤로 눈에.니다.

이사회
소화를 정상화하려면 비타민 혼합물에 자두를 더하십시오. 이 마른 과일은 완하제 특성으로 유명하며, 몸을 부드럽게 정화하고 장 흡수 기능을 회복시킵니다.

  • 꿀 이 제품의 이점은 그 출처에 달려 있습니다. 라임 꿀은 잘 흡수되어 거의 모든 신체 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 달콤한 클로버 색조는 에너지로 가득 차서 효율성을 높입니다. 메 밀 꿀에는 풍부한 화학 물질이 풍부합니다.

  • 레몬 비타민 C 함량이 높을뿐만 아니라 레몬은 철, 황 및 망간으로 유명합니다. 그것은 감기에서 빠른 회복을 촉진하고 면역 체계를 강화시킵니다. 레몬 성분의 물질은 혈액의 질을 향상시키고 순환계를 자극합니다. 향기 나는 과일은 수면을 정상화시키고 압력을 감소시킵니다.

성분은 완벽하게 보완하고 강화시킵니다. 따라서 비타민 혼합물은 그 효능으로 잘 알려져 있으며 매우 유명합니다. 특정 규칙에 따라 준비하고 사용해야합니다.

비타민 블렌드 조리법

제품은 장기간 보관할 수 있으므로 성분이 대량으로 섭취 될 수 있습니다. 특정 비율을 준수하기 만하면됩니다. 액체 꿀 1 컵은 말린 살구와 견과류 한 잔, 덜 건포도와 레몬 1 개를 풍미로 가득 채 웁니다.

  • 말린 살구와 건포도는 완전히 헹궈 야한다. 끓는 물을 부어 주거나 ​​끓는 물을 약간 익히는 것이 낫다. 말린 과일을 수건에 올려 건조시킵니다.
  • 레몬 끓는 물로 껍질을 벗기고 껍질과 함께 얇게 자르면 뼈를 제거하십시오.
  • 우리는 모든 쓰레기를 제거하고 견과류를 통과합니다.
  • 부품을 철저하게 뭉개 버려야합니다. 이렇게하려면 고기 분쇄기, 식품 가공기 또는 믹서기를 사용할 수 있습니다. 중요한 것은 질량이 균질하다는 것입니다.
  • 생성 된 제제는 꿀과 혼합되어 균질화됩니다. 우리는 작은 유리 병에서 분해하고 밀폐하여 보관합니다. 냉장고에만 비틀어서 보관하십시오.

혼합물의 양성을 향상시키기 위해 자두, 로즈힙 시럽 또는 호손 팅크를 첨가하여 준비합니다. 구성 요소의 비율은 속성 및 미식가의 소원에 따라 독립적으로 선택할 수 있습니다.

혼합물 복용 방법

생성 된 덩어리는 디저트로 사용되어서는 안됩니다. 권장 사항을 따르면 최대 효과를 얻을 수 있습니다.

  1. 비타민 혼합물은 하루에 1-2 번 공복시 한 스푼으로 섭취됩니다.
  2. 과도한 복용량은 권장하지 않습니다.
  3. 대중이 채택 된 후 30 분 후에 먹어야합니다.
  4. 혼합물의 복용량에 따라 코스가 아닌 연속적으로 복용 할 수 있습니다.
  5. 아이들은 1 tsp를 필요로합니다.
  6. 취침 전에 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 칼로리가 매우 높고 위 또는 과체중이 심해질 수 있습니다.

이미 언급했듯이, 비타민 혼합물은 매우 효과적이고 강렬합니다. 따라서 치료 또는 예방 목적으로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 우선, 그것은 만성 질환을 앓고있는 사람들을 대상으로합니다. 혼합물에 금기 사항이 있다는 것을 기억하는 것도 매우 중요합니다. 나중에 논의 될 것입니다.

사용에 대한 표시

비타민 혼합물의 긍정적 인 효과는 많은 소비자들에 의해 나타났습니다. 이 혼합물은 기적 치료제는 아니지만 거의 모든 건강 지표를 향상시킵니다. 말린 과일과 그 자체의 전문화 수단이 있습니다. 사용을위한 주요 징후는 다음과 같습니다.

  • 면역의 계절적 또는 병적 약화,
  • 심장 근육의 약화 또는 그러한 상태에 대한 경향
  • 고혈압
  • 소화에 필요한 효소의 느린 합성 및 위장관의 오작동,
  • 빈혈, 저혈당 헤모글로빈,
  • 감기에 대한 경향, 비타민 혼합물은 발생의 위험을 줄이고,
  • 계절성 hypovitaminosis 및 기타 결핍 상태,
  • 장기간 심리적 스트레스로 인한 우울증 및 기분 변화.

말린 살구, 건포도, 레몬, 꿀, 호두의 제품은 반드시 의약 목적으로 만 적용되는 것은 아닙니다. 위의 모든 조건에 대해 훌륭한 예방 조치이기도합니다.

비타민 혼합물을 복용하지 않아야하는 사람은 누구입니까?

불행히도, 비타민 혼합물에는 금기 사항이 있습니다. 풍부한 설탕과 다른 요인들이 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 혼합물을 사용하는 데는 여러 가지 조건이 있습니다.

  • 구성 요소에 대한 개인적인 편견이나 알레르기 성향. 이 경우, 알레르기 성분은 안전한 유사체로 대체되거나 단순히 버려 져야합니다.
  • 급성 심부전. 복합물에있는 말린 살구, 호두, 꿀, 건포도 및 레몬은 합병증의 발달을 도발 수 있습니다.
  • 신장 결석 또는 담낭. 혼합물의 섭취로 인해 돌이 움직이기 시작할 수 있습니다.
  • 소화 기관의 점막에 위궤양, 위염, 췌장염.
  • 모든 성분의 자연 스러움에도 불구하고 풍부한 설탕이 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.
  • 이러한 활성 물질의 조합은 압박감이 현저히 감소 될 수 있으므로 저지방 환자는 혼합물을 최대한주의해서 사용해야합니다.
  • 비만, 체중 증가의 경향, 느린 신진 대사.
  • 일부 성분은 혈액 응고를 증가시키는 물질을 함유하고 있습니다. 항응고제를 복용 할 때 비타민 혼합물은 약물의 효과를 감소시킵니다.
  • 수많은 피부 질환 (건선, 습진)의 증상은 심화되고 불편 함을 유발할 수 있습니다.
  • При появлении воспалений на слизистой оболочке рта от приема средства нужно временно воздержаться.
  • Туберкулез, новообразования и сложные системные заболевания требуют рассмотрения в индивидуальном порядке и согласования с врачом.

Витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимона, нравится даже детям. 그 (것)들을 위해, 씹는 과자는 질량에서 찔릴 수있다 - 가장 변덕스러운 달콤한 두드러기조차 그런 약을 사절하지 않는다조차.

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심장 근육을 강화하기 위해 면역에 관심이있는 사람들과 저 헤모글로빈에 관심이있는 사람들

많은 질병과 질병을 없애고 그들의 발생을 막기 위해 손으로 약을 먹을 필요가 없습니다. 때로는 개별적으로 또는 조합하여 유익한 성질을 갖고 치유 효과가있는 일부 제품은 건강상의 문제를 해결할 수 있습니다. 영양 혼합물은 그러한 제품의 대표적인 예입니다.

영양가있는 혼합물은 꿀, 호두, 말린 살구, 건포도, 자두 및 레몬의 조합입니다. 이 조합은 무작위로 선택되지 않았습니다. 이들 제품 각각에는 엄청난 양의 영양소와 비타민이 들어 있습니다. 이 혼합물이 영양이라고도 불리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그래서이 제품들은 에너지, 즐거운 맛과 좋은 것의 융합입니다.

말린 살구, 건포도, 호두에는 심장의 리듬 작업에 필요한 칼륨 이온이 많이 들어 있는데, 즉 부정맥의 발생을 방지합니다. 또한이 혼합물은 죽상 동맥 경화증과의 싸움에서 특히 효과적입니다. 자두는 강장제 특성을 가지고 있으며, 성능을 향상시키고, 신체의 전반적인 상태를 개선하며, 암과의 싸움에도 좋습니다. 자두는 또한 뛰어난 미용 효과를 가지므로 피부의 모양과 상태를 개선 할 수 있습니다. 말린 살구는 시력 향상, 혈관 막힘 방지, 마그네슘 및 비타민 A 함유로 당뇨병, 갑상선 질환 및 hypovitaminosis 환자에게 매우 유용합니다. 레몬은 비타민 C와 비타민 C, B1, B2 PP를 함유 한 비타민 C와 호두 성분으로 유명합니다. 꿀은 일반적으로 수천 가지 질병에 대한 마법 치료법이며 내부 장기의 기능을 정상화하고 혈액 성분을 향상 시키며 면역력을 높이고 강력한 에너지 원이며 심지어 조기 노화로부터 신체를 보호합니다. 또한 꿀에는 항 박테리아, 살균성, 항염증제 성질이 있습니다.

따라서 자두, 말린 살구, 호두, 건포도, 꿀, 레몬의 매직 혼합물은 심장 질환을 앓고있는 사람들, 면역 강화에 관심이있는 사람들, 저 헤모글로빈에 관심이있는 사람들에게 필요합니다.

이제 말린 과일, 견과류, 꿀을 건강하고 영양가있는 방법으로 만드는 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 그건 그렇고, 건강하고 맛있는 혼합물을 준비하는 것은 아주 쉽습니다. 10-15 분 동안 요리 할 수 ​​있습니다.

말린 과일, 꿀, 견과류의 혼합물에 필요한 제품 : 말린 살구 - 100 그램, 건포도 - 100 그램, 자두 - 100 그램, 호두 - 200 그램, 꿀 - 150 그램, 레몬 - 0.5 개.

믹스를 실험하고 다양 화하려면 무화과, 날짜, 땅콩, 개암을 사용할 수 있습니다.

냄비에 말린 과일을 넣고 끓는 물로 5-10 분 정도 뚜껑을 덮은 다음 주방 수건으로 부드럽게 말립니다. prune을 prune에서 제거하십시오.

레몬을 작은 조각으로 자른 다음, 혼합물이 쓴맛을 나타내지 않도록 씨앗을 제거하십시오. 레몬은 미리 껍질을 벗기고 나서 피부를 버려서는 안되며 작은 입방체로 자르고 설탕을 뿌리고 유리 병에 넣고 뚜껑을 닫은 다음 냉장고에 넣으십시오. 그것은 코 파이 치즈와 디저트를 위해 파이와 케이크를 채우는 데 사용할 수 있습니다.

너트를 프라이팬이나 오븐에서 데우십시오.

말린 과일을 견과류와 함께 말린 다음 고기 분쇄기 또는 믹서기로 부드럽게 갈아 탄다.

천연 꿀과 혼합물을 섞는다.

혼합물을 깨끗한 용기에 옮겨서 냉장 보관하십시오. 뚜껑을 닫은 상태에서 혼합물을 장시간 보관합니다.

유용한 견과류, 말린 살구, 건포도, 자두, 꿀, 레몬의 유용한 비타민 혼합물이 준비되어 있습니다.

몇 가지 팁과 조언 :

면역 강화를 위해 하루에 한 번씩 (아침 식사 전에 아침 식사 전에) 한 스푼의 음식을 사용해야합니다. 심장 근육을 강화하려면 식사 후 1 시간에 3 번 스푼으로 혼합물을 섭취하십시오. 이 혼합물은 아이들의 몸을 강화시킬 수 있습니다 - 아이들은 하루에이 유용한 맛있는 숟가락을 먹을 수 있습니다. 따라서 마약과 비타민 약국으로 달려가지는 마십시오. 영양 혼합물을 준비하면 쉽게 얻을 수 있습니다.

꿀에 알레르기가 있거나 싫어하면 베리 잼으로 바꿀 수 있습니다. 그러나 혼합물은 꿀만큼 좋지 않습니다.

레몬을 첨가하지 않으면 작은 과일을 말아서 코코넛 칩에 넣고 말린 과일, 견과류, 꿀을 섞어 맛있고 건강한 사탕을 만들 수 있습니다.

사이트에서 읽기 :

혼합물은 "가연성"으로 밝혀졌습니다. 하루 종일 활기를 띠고 심장의 좋은 일이 제공됩니다!
피를 씻어주고 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

당신이 각 성분을 분해하면, 이것은 만병 통치약입니다 : 말린 살구 - 칼륨의 원천, 자두 - 내장, 건포도 - 두뇌, 영양 - 심장 질환의 위험을 감소시키는 고도 불포화 지방의 원천 인 레몬과 꿀의 이점에 대해서는 의심의 여지가 없습니다.

1. 300g 호두.
2. 말린 살구 300g.
3. 300 g.
4. 300 g 자두.
5. 검은 건포도 300g.
6. 꿀 2 컵
7. 레몬 2 개
(비율은 너무 기본이 아니며, 다른 견과류와 말린 과일을 첨가 할 수 있습니다. 비타민 및 미량 원소의 저장고가 될 것입니다.)

말린 과일은 따뜻한 물로 잘 씻고 조금 건조해야합니다.
고기 분쇄기에서 우리는 모든 말린 과일과 레몬을 (돌없이 껍질과 함께) 뒤틀었다.
준비 트위스트 말린 과일과 레몬은 벌꿀과 잘 섞어 유리 항아리에 혼합물을 넣어.
추운 장소에서 혼합물을 유지하는 것이 좋습니다.

말린 과일의 비타민 혼합물이 준비되었습니다. 이제 우리는 하루 2-3 번 식사 간격으로 1 티스푼 동안이 치료법을 정기적으로 사용할 수 있습니다. 그래서 우리는 면역 체계를 강화하고 감기와 다른 질병을 잊을 수 있습니다.

이 도구가 끝날 때까지이 도구를 사용하고 1-2 개월 동안 휴식을 취하고 다시 반복 할 수 있습니다.

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제안 된 조리법의 성분 및 영양 특성을 살펴 보겠습니다.

살구에는 많은 양의 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 철, 비타민 B5, 펙틴 및 우리 몸에서 중금속과 방사성 핵종을 제거하는 유기산이 포함되어 있습니다. 또한 과당, 자당 및 포도당이 매우 풍부합니다.
말린 살구는 심장 질환, 빈혈, 시력 문제에 유용하며 면역 체계를 아주 잘 강화하는 데 도움이됩니다.
말린 살구는 종양을 부드럽게하고 혈관의 막힘을 제거하며 피부를 젊어지게하고 모발을 강화시킵니다.

PRUNES는 말린 살구보다 덜 유용합니다. 그것은 섬유질, 유기산 (시트르산, 말산, 살리실산, 옥살산), 무기질 (칼륨, 자두, 철, 인, 나트륨)과 비타민 A, B1, B2, C, PP를 포함합니다.
이 왕 제품은 심혈관 질환, 종양학, 고혈압과 같은 많은 질병에서 도움이됩니다. 또한 자두는 소화 작용을 정상화하는 데 도움이되며 물 - 소금 균형을 개선합니다.

이즈 즈는 이상적인 에너지 원입니다. 그것은 칼륨, 철, 망간, 마그네슘, 티아민, 섬유 및 비타민 B1, B2, B5를 포함합니다.
건포도는 신경계 및 심혈관 질환의 장애에 사용하는 것이 좋습니다. 빈혈, 간, 신장 및 위장병의 예방 및 치료제로 널리 사용됩니다.
건포도에 함유 된 유기산은 치아와 잇몸을 강화시키는 데 유용합니다.

월넛 (Walnut) - 이것은 가장 유용한 종류의 견과류이며, 매일 식사에 포함시키는 것이 바람직합니다.
호두에는 산화 방지제가 가장 많이 함유되어있어 면역 체계를 강화하는 데 효과적입니다. 과학자에 따르면, 몸에 산화 방지제의 유익한 효력은 비타민 E보다는 더 강한 15 시간이다.
호두를 정기적으로 섭취하면 암, 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 여러 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

너트와 꿀의 조합은 신진 대사 과정을 활성화하고 신체를 강화하며 정신적 육체적 노력으로 힘을 회복하는 데 도움이되는 매우 유용하고 독특한 제품입니다.

LEMON의 장점에 관해서는 많은 이야기가 있습니다. 모든 사람들은 비타민 C 함유량이 매우 풍부하다는 것을 알고 있습니다. 이는 특히 감기 동안 신체를 강화시키는 데 필요합니다.

따라서 말린 과일, 레몬, 꿀의 비타민 혼합물이 심혈관 질환 예방, 혈액 내 헤모글로빈 정상화, 위장관 질환 예방에 효과적이며, 가장 중요한 것은 비타민 혼합물이 면역 체계를 강화시키는 데 도움이된다는 것입니다.

혼합물의 사용

말린 과일의 혼합을 정기적으로 사용하면 인간의 면역 체계가 강화됩니다.

이 조성물은 심장 근육에 유익한 효과를 가지며 혈압을 정상화시키고 소화 시스템을 향상시킵니다.

혼합물은 쉽게 감기를 옮기는 데 도움이됩니다. 그녀는 비타민 부족으로 고생하고 있습니다.

Hypovitaminosis는 우리가 약간 신선한 과일과 야채를 소비하는 봄철에 나타난다.

게다가 대부분의 경우 봄철 중반까지 실용 상 유용한 물질이 남지 않았습니다.

말린 과일은 일년 내내 비타민과 미네랄을 보존합니다. 그들은 쾌활하고 좋은 기분으로 충전합니다.

추운 계절에이 성분을 사용하면 계절성 우울증의 위험이 크게 감소합니다.

말린 과일에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분, 비타민 A, E, B 등 미세 요소가 풍부합니다. 말린 살구는 심혈관 및 소화 기관의 질병, 빈혈 및 시력 문제 때문에 복용합니다.

죽상 동맥 경화 반에서 혈관을 제거하고 내분비 계 병리학을 도와줍니다. 임산부에게 특히 유용합니다.

당뇨병, 비만 및 위장의 소화성 궤양 (말린 살구, 자두, 건포도 및 호두가 혼합 된 이점에 대해 읽음)로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.

그리고 발레리나 팅크 (tincture), 유용한 사용법 및 금기 사항에 대한 지침은 유용한 기사에 게시되어 있습니까? 링크를 클릭하고 전통 의학의 권고 사항을 읽으십시오.

카모마일 허브, 세인트 존스 워트, 부조화, 자작 나무 싹이이 기사에 쓰여 있습니다.

말린 포도는 말린 살구와 실질적으로 동일한 유용한 요소를 포함합니다. 그러나 건포도에는 비타민 N이 포함되어 있습니다.

건포도에있는 칼륨과 나트륨의 양은 말린 살구에있는이 성분의 함량을 초과합니다. 말린 과일은 혈액 헤모글로빈을 증가시킵니다.

신장 질환, 신경계 및 소화 기계에 유용합니다.

건포도는 당뇨병, 위궤양에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 결핵, 심장 마비 및 구강 질병에 금기입니다.

호두

그것은 단백질, 다중 불포화 지방산의 진정한 원천입니다. 그들은 많은 요오드, 철, 망간을 가지고 있습니다.

호두 (여성에게 좋고 나쁜)는 뇌 기능을 향상시킵니다. 심혈관 질환을 일으킬 가능성을 줄입니다.

호두는 고혈압, 변비, 혈중 콜레스테롤 저하 남성에게 유용합니다. 그들은 빈혈증을 돕습니다.

호두는 장의 혼란과 함께 먹을 수 없으며, 비만의 경향이 있습니다.

또한, 그들은 혈액 응고를 증가시킵니다.

피부 질환을 악화 시키십시오 - 습진과 건선.

라임 꿀 (미라의 유익한 특성에 관해서는 여기에 쓰여 있습니다)은 거의 흡수 된 모든 신체 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 달콤한 클로버 꿀 (유용한 속성과 금기)은 강화하고 색조를 강화하고 힘을 주어 효율성을 높입니다.

당뇨병 환자에게는 먹을 수 없습니다. 꿀은 강한 알레르겐이며 치아에 유해합니다.

이 감귤류는 비타민 C의 저장고입니다. 철, 망간, 황 및 기타 유용한 요소가 포함되어 있습니다.

감기에 유용하고 면역력을 향상시킵니다. 레몬은 혈액과 전체 순환계를 개선합니다.

감귤은 압력을 줄이고 수면을 정상화시킵니다.

위염, 췌장염, 위궤양으로 고통받는 사람들은 레몬을 섭취 할 수 없습니다. 이것은 심각한 알레르기 항원, 레몬 주스 손상 치아 법랑입니다.

요리하는 법

1. 건포도로 말린 살구를 가지고 잘 헹구십시오 (필요한 경우 끓는 물에 부어 넣으십시오). 말린 과일을 냅킨에 말려서 빨리 말립니다.

2. 레몬을 끓는 물로 자르고 조각으로 자르고 모든 뼈를 제거하십시오.

가슴 앓이 민간 요법 치료에 대해 무엇을 알고 있습니까? 가장 효과적인 방법은 링크 아래 기사에 설명되어 있습니다. 유용한 자료를 읽으십시오.

모기의 팅크 (tincture)에 관해서는, 치유력과 금기 사항이 기록되어 있습니다.

3. 호두를 열거하고 발견 된 모든 파티션과 껍질 조각을 던집니다.

4. 모든 구성 요소는 고기 분쇄기에서 갈아서 꼬아 야합니다. 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용할 수 있습니다. 레몬은 풍미로 뒤틀 필요가 있습니다.

5. 재료를 합치고 꿀 한 잔을 넣고 잘 섞는다. 완성 된 혼합물은 항아리에서 분해되어야합니다 (유리가 가장 적합합니다).

컴포지션을 냉장고에 보관하십시오. 믹스가 외국 냄새를 흡수하지 않도록 뚜껑의 혼합물로 항아리를 닫는 것을 잊지 마십시오.

요리의 뉘앙스

  • 요리 과정에서 조금만 실험 해보고 맛에 따라 꿀 양을 바꿀 수 있습니다.
    그러나 혼합물의 점도와 점도가 변할 것입니다.
  • 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용하여 모든 성분을 갈아서 섞으면 혼합물은 고기 분쇄기를 사용하는 것보다 점성이 높아집니다.
  • 레몬 껍질이 마음에 들지 않으면 추가 할 수 없습니다.
    이 경우 믹스는 매우 점성을 띄게됩니다.
  • 혼합물이 두껍게 나왔을 때, 당신은 그것으로부터 사탕을 조각 할 수 있습니다.
    아이들은 그 (것)들을 좋아하고 보통 단것에 유사 할 것이다.

사용 방법

공복 상태에서 하루에 1-2 번 구조를 받아 들일 것을 권장합니다.

30 분 안에 먹는 것이 바람직합니다. 복용량 : 혼합물의 한 스푼.

리셉션 코스는 제한되지 않습니다..

아이들은 작곡 한 찻 숟갈 씩 주어져야합니다.

아이가 성분에 알레르기가 있는지 확인한 후에 혼합물을 입력하십시오.

당신은 매우 높은 칼로리, 탄수화물 성분을 포함하기 때문에 취침 전에 혼합물을 사용해서는 안됩니다.

금기 사항

혼합물은 면역계를 강화시키고 어떤 유기체에도 유용합니다. 그러나 읽어야 할 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

  • 어떤 구성 성분에 대한 개인의 편협함 - 어떤 성분에 알레르기 반응이 있다면, 혼합물을 사용하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.
  • 급성 심장 마비 -이 질병이 심하게 심장에 영향을 미쳐 합병증을 유발할 수 있으며,
  • 담석 및 요로 결석,
  • 식도의 질병, 창자 (궤양 및 췌장염 포함)
  • 당뇨병 -이 병리학 식단은 과당과 자당이 많이 포함되어 있기 때문에 꿀뿐만 아니라 실제로 말린 과일도 제외합니다.

다른 조리법

1. 유용한 혼합물의 제조시 조성물 및 다른 성분에 포함될 수있다. 말린 과일의 다음 혼합물은 유용합니다 :

모든 구성 요소는 동일한 비율로 사용해야합니다.

재료는 고기 분쇄기에서 갈아서 철저히 섞는다.

믹스를 냉장고에 10 일 동안 주장하십시오.

복용량: 하루에 한 스푼을 가져 가라. 공복을 가져 가라.

2. 심혈관 시스템에 문제가 있으면 다음 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 자두 200 그램,
  • 건포도
  • 말린 살구,
  • 호두.

고기 분쇄기를 통해 재료를 뒤틀십시오. 추가 :

  • 벌꿀 한 잔
  • 로즈힙 시럽의 표준 약병,
  • 팅크 나무속.

모든 것을 다 믹스하고 10 일 동안 냉장고에 두십시오.

복용량빈속에 1 큰술. 이 과정을 연 2 회 반복하십시오.

말린 과일은 꿀과 레몬을 섞어서 사용하면 유용합니다. 그들은 몸을 강화하고 전반적인 음색을 증가시킵니다.

혼합물은 hypovitaminosis, 심혈관 질환 예방에 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 혼합물을 준비하는 방법을 통해 비디오를 보게됩니다.

혼합물의 사용 원인

면역 유지를위한 주요 조건 중 하나는 모든 필요한 비타민과 미량 원소를 포함하는 균형 잡힌식이 요법입니다. 그들은 재료가 섞인 것만으로 풍부합니다. 이 제품들은 치유력이 뛰어나며 전세계 여러 나라에서 수세기 동안 민간 요법에서 사용되었습니다.

그것은 칼륨의 함량에서 선도적 인 지위를 차지하고 심혈관 병리학의 예방을 위해 의사들에 의해 권장됩니다. 말린 살구는 뇌졸중이나 심장 발작이있는 환자의 식사에 포함됩니다. 또한이 제품에는 다음이 포함되어 있습니다.

  • 비타민 A, B, C, PP,
  • 미네랄 물질 : 칼슘, 마그네슘, 인, 철.

100g의 제품에는 250g의 쇠고기 간만큼의 철분이 포함되어 있습니다.

건포도는 다른 말린 과일과 마찬가지로 원료보다 비타민과 미네랄이 더 많이 함유되어 있습니다. 이것은 물의 증발로 인해 발생합니다 - 덜되고 유용한 물질이 제자리에 남아 있습니다.

비타민과 미량 원소 외에도 말린 과일에는 독성 물질을 묶어서 체내에서 제거 할 수있는 펙틴이 함유되어 있습니다. 섬유질 또는 식물성 섬유는 위장 운동성에 긍정적 인 영향을 미치고 변비 및 기타 장 질환에 좋습니다.

В изюме также содержатся антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток и развитию онкологических болезней. Продукт обладает легким мочегонным действием, помогает бороться с отеками.

Польза любых орехов обусловлена содержанием в них:

  • полиненасыщенных жиров – омега 3,
  • антиоксидантов,
  • легкоусвояемого белка,
  • витаминов Е, В, фолиевой кислоты,
  • микроэлементов: цинк, медь и т.д.

견과류는 콜레스테롤을 없애고 뇌의 혈액 순환을 개선하여 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 정신 건강에 종사하는 사람들에게 권장됩니다. 아연과 구리는 운동 후에 운동 선수가 경련과 통증을 없애는 데 도움이됩니다.

꿀 사람들은 맛과 부인할 수없는 이익으로 수세기 동안 고맙게 생각합니다. 제품의 의약 적 성질은 또한 풍부한 화학적 조성 때문입니다.

  • 비타민 A, B, C, E, K,
  • 유기산
  • 미네랄 물질 : 철, 칼륨, 인 등

복합 단백질의 함량 때문에 꿀은 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 감기 예방과 면역 체계 강화에 사용됩니다.

레몬은 면역 체계를 강화하고 항산화 제 역할을하는 비타민 C 성분의 선두 주자 중 하나입니다. 그것은 또한 포함되어 있습니다 :

  • 펙틴
  • 바이오 플라보노이드,
  • 에센셜 오일
  • 유기산
  • 비타민 : A, B, D, P,

이 제품은 방부제, 소염제 및 해열제를 함유하고 있습니다. 약화 된 면역, 죽상 동맥 경화 및 대사 장애에 권장됩니다.

말린 살구, 건포도, 꿀 및 예를 들어 호두를 기반으로하는 약물은 주로 몸을 강화시키는 데 사용되며 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 철분 부족,
  • 죽상 동맥 경화증,
  • 만성 피로
  • 머리카락과 취성이있는 손톱에 문제가있는 경우,
  • 소화관 장애,
  • 감기 및 심혈관 질환 예방을 위해,
  • 남성의 발기 능력을 향상시킵니다.

요리를 위해 너트, 땅콩, 캐슈, 호두 등 어떤 견과도 사용할 수 있습니다. 맛을 다양 화하고 장 운동성을 자극하기 위해 생강, 자두 및 날짜를 ​​추가합니다.

재료의 적절한 선택

치유 혼합물의 제조를 위해서는 고품질의 천연 제품만을 선택해야합니다. 그리고이 자두의 경우 말린 살구, 건포도, 호두, 꿀, 레몬은 인구에 의해 신뢰받는 공급 업체로부터 구입해야합니다. 고품질의 유용한 제품을 구매하려면 다음 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

  • 말린 과일을 선택할 때, 제품의 외관에 대한 초기 인상이 아니라 상식에 따라 안내되어야합니다. 말린 과일에 눈부신 빛이 있고 밝은 색이 있으면 카운터에 들어가기 전에 염료 및 기타 화학 물질로 처리되었음을 나타낼 수 있습니다. 자연 상태에서 만들어진 제품은 매트 그늘을 지니고 있으며 표면이 건조하고 서로 달라 붙지 않습니다.
  • 견과류는 부패의 흔적이 없어야합니다. 회색 플라크가 있으면 제품이 맹목적이어서 식품에 적합하지 않음을 나타냅니다. 감정가들은 껍질에서 벗겨 낸 호두를 사는 것이 좋습니다. 제품의 품질을 평가하는 것이 더 쉽습니다.
  • 레몬은 기계적으로 손상되어서는 안됩니다. 밀도 있고 얇은 껍질을 가진 과일을 골라야합니다.
  • 면역 증강제의 제조를 위해, 임의의 유형의 꿀이 적합하다. 위조를 구입하지 않으려면 전문 박람회에서 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 천연 꿀에는 꿀 향기와 뒷맛이 있습니다.

주의! 말린 과일에 빛을 내기 위해 바셀린이 자주 사용됩니다. 따라서 사용하기 전에 염료 및 기타 화학 물질을 제거하기 위해 말린 과일을 10 분 이상 뜨거운 물에 담가 두는 것이 좋습니다.

조리법 번호 1. 고전적인 요리법을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 말린 살구, 건포도, 모든 견과류, 꿀 - 각 0.5 컵,
  • 레몬 1 개

말린 살구는 뜨거운 물에 10 분 동안 담가야합니다. 그런 다음 편리한 방식으로 말린 과일을 자릅니다. 칼로 잘게 자르고 믹서로 자릅니다. 견과는 박격포에서 으깨 져야합니다. 레몬을 헹구고 여러 부분으로 자른 다음 뼈를 떼어 내고 고기 분쇄기에서 피부로 스크롤하십시오.

모든 성분은 섞여 져야하며 에나멜, 세라믹 또는 유리 접시에 넣어야합니다. 혼합물은 2 ~ 3 주 이상 야채 수납 공간의 냉장고에 보관됩니다.

레서피 번호 2. 심장의 성능을 향상시키기 위해 말린 살구, 건포도, 자두 및 꿀을 혼합하여 사용합니다. 다양성을 위해 예를 들어 자두 무화과를 대신 할 수 있습니다. 제조에 필요한 것 :

  • 말린 과일 100g,
  • 벌꿀 50 g.

말린 과일은 또한 미리 담그고, 씻고, 다진해야합니다. 꿀을 넣고 철저히 섞어 라. 시원한 곳에 두어 유리 용기에 2 주 이상 보관하지 마십시오.

조리법 번호 3. 창자를 개량하기 위하여는, 뒤에 오는 조리법을 추천한다 :

  • 꿀 - 50 g,
  • 1 레몬,
  • 각 50g - 가지 치기, 무화과, 건포도,
  • 1-2 큰 술 강판 생강
  • 껍질을 벗긴 호두 - 50 g.

말린 과일 담그고, 헹구고 자른다. 호두는 박격포에 으깨 져야합니다. 레몬 씻기, 뼈 제거, 고기 분쇄기에서 피부로 스크롤하십시오. 생강은 편리한 방식으로 빻아집니다. 모든 재료는 3 주 이상 혼합하여 냉장고에 보관합니다.

복용 방법

생성 된 의약품은 보통 디저트로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 혼합물은 칼로리가 충분히 높고 다량의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 들어 면역 강화 의사는 하루에 두 번 1 스푼을 사용하고 단맛이없는 녹색 또는 검은 색 차로 씻어 내릴 것을 권장합니다.

들어 급성 호흡기 질환이나 심장병 및 혈관 예방하루 3 번, 1 큰술을 사용하는 것이 좋습니다. 들어 소화를 개선하다. - 3 번 1 큰술. 식사 전에 섞는다. 믹스 사용의 일반적인 용어는 2-3 주이며, 1 주일간 쉬어야합니다.

알레르기를 피하기 위해 7 세 미만의 어린이는 이러한 도구를 남용해서는 안됩니다. 어린 아이들을위한 1 일 복용량은 2-3 티스푼입니다.

금기 사항

말린 살구, 자두, 건포도, 꿀, 견과, 레몬 및 다른 성분에 근거를 둔 조리법은, 뚜렷한 immunomodulatory 효력이있다. 그러나, 그들의 사용에는 그것의 자신의 금기가있다 :

  • 혼합물의 임의의 성분에 알레르기 반응을 일으키거나,
  • 위장 궤양의 악화,
  • 당뇨병
  • 췌장염,
  • 심장 마비
  • 신장에있는 돌과 담즙 방광의 존재,
  • 저혈압
  • 임산부와 수유중인 여성 및 3 세 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다.

다양한 말린 과일, 견과류, 꿀이 결합되어 어린이들에게 인기있는 맛있는 약을 쉽게 얻을 수 있습니다. 혼합물은 면역 체계를위한 일종의 에너지 칵테일이며, 혈액 내 헤모글로빈을 원하는 수준으로 복원하고 운동 후에 힘을 회복하는 데 도움이됩니다. 그러나 만성 질환이있는 경우에는 의사와상의하기 위해 이전에는 사용을 권장합니다.

혼합물의 사용법은 무엇입니까?

이 혼합은 다르게 호출됩니다. 유명한 심장 외과의에게 처방의 발명을 돌렸던 누군가 "치료하는 Amosov". 의사가 일생 동안 혼합물을 대중화했기 때문에 이것은 사실입니다.

"면역 체계를 강화시키는 가장 좋은 방법!", "비타민제 장수명!"- 다른 사람들을 존경하십시오. 그리고 이것은 의미없는 것도 아닙니다.

  1. 혼합물의 각 숟가락에있는 성분의 복합체 때문에, 몸의 항 산화 방어의 중요한 빌딩 블록과 식물 기원의 강력한 바이오 플라보노이드가 모두 존재합니다.
  2. 혼합식이 섬유소와 변비에 효과적인 물질이 있습니다. 이것은 장을 깨끗하게합니다.
  3. 함께 작용하면서, 성분들은 비타민 - 신경 보호제 (그룹 B)의 상당한 농도를 제공한다. 주요 비타민 메틸레이터 중 하나 (B6).

순서대로 이해하자 - 각 성분에 유용한 것이 무엇인지.

벌꿀은 미량의 생물 활성 물질이 풍부합니다. 그러나, 그것은 많은 필수 영양소를 가지고 있지 않습니다.

여보 무엇입니까? 이것은 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 최대 80 % - 고체 과당, 포도당 및 자당입니다. 다양한 종류에 따라 320에서 415 kcal의 칼로리 꿀. 차 1 개 (!) 약 8 g의 꿀과 약 27-30 kcal의 스푼.

벌꿀 100g 당 비타민 B1, B2, B6, B9, E, K, C 및 베타 카로틴 (프로 비타민 A)의 중요하지 않은 양. 비타민 중 성인 1 인당 평균 일일 수당 (NAM)의 5 %는 해당되지 않습니다. 미네랄의 경우 - 동일한 그림 : 마그네슘, 칼륨, 철, 아연 및 칼슘이 함유 된 DN의 1-2 %.

설탕으로 인한 단점이있는 가장 모호하지 않은 제품 인 것 같습니다.

과당에 더하여, 꿀은 온도가 높을 때 높은 알레르기 성 (allergenicity)과 이점을 상실합니다.

꿀을 사용하는 방법?

  • 시험 후에 만. 더워 지마! 소량 : 하루에 1-4 티스푼.
  • 미숙아와 알러지 성질의 기록 (습진, 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환, 음식 및 악취에 대한 급성 반응의 일환 인 혈관 부종 및 두드러기 형태)이있는 사람들의 식습관에 두 번주의하십시오.

말린 과일 : 건포도, 말린 살구, 자두

적절하게 말린 포도는 설탕이 많고 신선한 열매로 유명한 식물 기원의 생물학적 활성 물질과 똑같습니다. 그 중 적은 수가 있지만 아직 많은 것이 고유합니다.

유용한 건포도는 무엇입니까?

  • 적당히 비타민과 미네랄로 포화되었습니다. 우리의 견해로는 슈퍼 푸드가 당기지 않습니다. 여전히 100g에는 비타민 K, C, E-1-5 % DN, B 그룹 7-9 % DN (B1, B2, B3, B6), 흔적 B9 (1 %) 및 일부 미네랄이 포함되어 있습니다. 칼륨, 구리 및 망간은 10 % 이정표를 뛰어 넘었다.

건포도 사용에 대한 금기 사항 - 당뇨병, 비만, 궤양 성 대장염 및 위염과 과민성 장 증후군의 악화.

유용한 살구는 무엇입니까?

  • 그러나이 말린 과일은 훨씬 더 명백합니다! 너 스스로 판사. 프로 비타민 A가 72 %, 비타민 E가 22 %, 비타민 B1이 13 % 인 말린 살구 100 그램. 판토텐산 (B5)은 만져지고, 비타민 B6와 K-5, 7과 4 % DN입니다.
  • 기쁨과 미네랄 : 칼륨, 철, 구리, 망간 - NAM 15 ~ 20 %, 칼슘과 마그네슘 8 %.
  • 또한 모든 탄수화물의 거의 1/3이식이 성 섬유이며 DN의 7 %까지 단백질을 약간 먹는 것으로 또한 유익합니다.

왜 말린 살구가 노인의 영양, 특히 심혈관 질환, 변비, 피부 및 시력 문제에 매우 귀중한 지 궁금하지 않습니다.

유용한 자두는 무엇입니까?

  • 다시 말하지만, 거의 1/3의 탄수화물이식이 섬유로 표현됩니다. 단백질과 매우 흥미로운 비타민 성분이 있습니다.
  • 비타민 K는 100 그램 당 DN의 75 %를 차지합니다. 프로 비타민 A, 비타민 B2, B3 및 B6도 상당한 양 (10-20 % DN)입니다.
  • 작은 것들은 비타민 C, E, B1 및 B9입니다.
  • 미네랄 성분은 말린 살구와 비슷하지만 칼슘이 적고 인과 아연이 있으며 DN은 최대 10 %입니다.

자두의 특별한 이점 - 대장 암 예방과 직접적이지만 경미한 완하제 효과.

올바른 재료 선택.

중요한 미묘함은 많지 않습니다.

  1. 고품질 말린 과일은 회백색, 창백하거나 알려지지 않는 짙은 색, 신축성 밀도, 유성 광택이없는 둔한 표면, 주름 및 손상이 없습니다. 어두운 건포도 만 구입합니다!
  2. 모든 밝고 아름답고 기름진 반짝이 말린 과일 - 발암 물질 및 독성 물질의 출처 (산업 건조 중에 나타남).
  3. 호두는 껍질을 벗길 수 있습니다. 그러면 우리는 핵의 상태를 보게 될 것입니다. 매우 어둡거나 검은 색 흠집이없이 거의 같은 부어 진 핵돌이 필요합니다.
  4. 꿀은 검증 된 양봉가, 올해는 시장에서 또는 제조업체의 작은 상점에서만 구입할 가치가 있습니다.
  5. 레몬을 선택할 때, 반점과 균열없이 얇은 피부, 팽팽하고, 균일 한 색깔을 가진 과일에 특혜를주십시오.

건강한 혼합물을위한 조리법

  • 말린 살구, 자두, 건포도, 견과류 - 각 종류의 100 그램
  • 레몬 (껍질을 벗기십시오!) - 1 PC. 중간 크기 (100-150 그램)
  • 꿀 - 6-8 큰 술

우리가 좋은 말린 과일을 사려고해도 아무리 힘을 쓰지 않고 산업 건조 후에도 제품에 남아있는 가능한 독성 화합물과 위험한 미생물을 제거하는 것이 합리적입니다.

말린 과일 전처리의 두 단계.

  1. 아황산 무수물 (E220)에 작별 인사하기 위해 말린 과일을 담그는 방법? 감기 (!) 물에 과일을 1 시간 동안 담그십시오. 이것은 최소한의 행동입니다. 가장 좋은 방법은 조금 더 오래갑니다. 물기를 제거하고 물로 씻고 30 분 동안 더 깨끗한 물에 담그십시오.
  2. 가능한 오물을 소독하고 제거하려면 냉수를 배수하고 따뜻한 물로 완전히 헹구십시오. 손가락으로 부드럽게 닦으십시오. 2 ~ 3 분 동안 끓는 물을 부을 수 있습니다. 종이 타월로 배수 및 건조하십시오.

우리는 견과를 통해 살펴 봅니다 : 껍질과 세포막의 잔해, 진한 색의 커널을 제거하십시오.

조심스럽게 레몬을 붓으로 꼭지 아래로 씻으십시오. 1-2 분 동안 끓는 물로 완전히 채 웁니다. 수출 중 감귤의 장기 보관을 위해 제조업체가 적용하는 합성 물질 층을 중화하는 것이 중요합니다.

유용한 혼합물은 고기 분쇄기에서 준비됩니다 - 거친 질감이 나옵니다.

또는 믹서기에서 : 가장 균질 한 일관성을 유지할 수 있습니다.

어떤 부엌 조수를 위해, 우리는 조각으로 레몬을 자르고, 말린 과일과 함께, 퓌레로 갈기. 다음 꿀을 첨가하고 잘 섞으십시오. 유리 병에 냉장고에 보관하십시오.

변형 : 그 외에 무엇이 혼합물에 추가됩니까?

  • 무화과 또는 날짜를 연결하는 말린 과일의 구성을 변경하고,
  • 견과류를 아몬드 또는 헤이즐넛으로 교체하십시오.
  • 레몬 사용 키위 또는 오렌지 대신에,
  • 꿀을 사용하지 마십시오 (혼합물은 냉동실에서도 보관할 수 있습니다)
  • Laminaria 또는 spirulina 분말은 혼합,
  • 한 번에 또는 다른 비율로 덜 요리하십시오.

적용 방법 : 복용량 및 기능

비타민 혼합물의 복용량 - 1 - 2 큰 술, 하루에 2 번, 바람직하게는 저녁까지 3-4 주간, 1-2 주간의 휴식.

빈 밥을 먹는다 - 주된 식사 (아침, 점심) 전에. 또는 점심과 오후의 차에서, 혼합물의 발효유 제품 (케 피어, 요구르트, 요구르트 커드)을 "생 박테리아"로 반주합니다.

최대 7 세까지의 어린이.

1 일 2 ~ 3 티스페 (또는 아침 / 애프터눈 티 2 잔).

이것은 가을과 겨울 (저체온기의 증가, 호흡기 감염의 증가 및 산화 방지제 측면에서의식이의 고갈)와 일치하는 데 유익한 과정 적용입니다.

사용 제한

혼합물을 사용하는 것은 금기입니다.

  • 당신이 성분을 섞기 위하여 알레르기 성이면,
  • 당뇨병 (포도당 내성이 이미 감소 된 경우)과 당뇨병 모두.
  • 비만과 대사 증후군의 경우,
  • 위장관의 급성 및 만성 췌장염 및 궤양 성 병리학에서,
  • 큰주의를 기울이면 담석과 요로 결석에 대한 처방전을 언급합니다.

이제 개인 건강의 특성에 따라 과시 한 혼합에 대해 합리적 결정을 내리는 데 필요한 모든 것을 알게됩니다. 이 혼합물보다 말린 살구, 꿀, 자두, 건포도, 견과류 및 레몬을 혼합하는 성분을 선택하고 준비하는 방법은 면역계를 강화하기 위해 어느 정도의 복용량으로 사용될 수 있는지, 그리고 다른 건강 조리법을 찾는 사람에게 유용합니다.

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